香蕉傷腎、柿子傷胃、最傷肝的水果竟是……5大器官最怕水果( 二 )

脾一虛弱，身體便缺乏動力，各種毛病就找上門了：有人吃一丁點東西胃就飽脹得不行；有人食欲很旺盛；有人便秘，有人拉肚子；還有人頭昏頭重、失眠等。
所以，平時還要注意調理脾臟~
★柚子：健脾小能手
中醫(yī)認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、健脾等作用。
在《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈，散郁懣之氣”的介紹。

本文插圖

★梨子：易傷脾胃
梨偏寒涼，吃多很容易傷脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者。
小提醒：脾胃虛寒者（常有腹部冷痛的人）以及血虛患者，不要多吃梨；健康人也不宜一次多吃，一天一個是比較適量的。
【香蕉傷腎、柿子傷胃、最傷肝的水果竟是……5大器官最怕水果】小妙招：把梨煮熟吃，可以減弱其寒性。

香蕉傷腎、柿子傷胃、最傷肝的水果竟是……5大器官最怕水果( 二 )

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