那些10點睡覺5點起的人都怎么樣了？( 二 )
5、心態(tài)更平和
長期堅持早起的人 ，
性情更加溫和友善 ，
很少會有暴躁的時候 ，
他們有自信 ， 也有能力 ，
去處理生活中的意外和小狀況 。
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他們不會把壞情緒傳染給身邊的人 ，
所有的不快 ， 憤怒和悲傷 ，
都在昨晚深沉的夢鄉(xiāng)中留給了黑夜 。
6、生活更富有激情
早起 ， 意味著你有更多的時間 ，
當(dāng)別人還在睡夢中 ，
你已經(jīng)輕裝上陣 ， 自信滿滿的 ，
開始新的一天 。
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你可以利用那段時間看書 ， 運動 ，
準(zhǔn)備這一天的工作計劃等 ，
早起不僅體現(xiàn)在時間上更充裕了 ，
同時也讓生活變得充實 。
7、更加積極向上
研究發(fā)現(xiàn) ， 長期堅持早起 ，
會對情緒產(chǎn)生一種促進(jìn)作用 ，
讓人的自我感覺良好 ， 更加樂觀積極向上 。
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晚起的人 ， 從一開始 ，
就處于后悔和焦慮之中 ，
人消極的狀態(tài)下 ，
遇到麻煩事的幾率會變高 ，
處理問題的能力會變得遲鈍 。
哪怕早起十分鐘 ， 都能讓你感覺 ，
一切盡在掌握 。
8、更加自律
早睡早起 ，
似乎成了當(dāng)下最難的自律 ，
有多少夢想是在被窩里埋葬的 。
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從最初的心血來潮 ，
到后來幾個月的堅持 ，
最后成為一種習(xí)慣 ，
能堅持早起的人 ，
是可以控制自己人生的 。
一個人連溫暖安逸的被窩都能拒絕 ，
相信他一定是個能為自己生活 ，
和未來戰(zhàn)斗的勇士 ，
一個能對自己負(fù)責(zé)的人 ，
絕對是個值得信賴和托付的好人選 。
那些一直堅持早起的人 ，
一定能在無數(shù)個季節(jié)更迭的晨曦中 ，
磨煉出鋼鐵一般的意志 。
意志是一個人的精神力量
一個有意志力 ，
自強自律的人 ，
人生通常都不會太差 。
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