蒲公英，被稱為“藥草皇后”，請(qǐng)記住“6功效、7搭配、8禁忌”
一株小小的蒲公英，隨處可見，不論是山間，路邊還是田野里，幾乎都能看到蒲公英的身影，蒲公英是一種“藥食兩用”的小植物。
蒲公英營養(yǎng)非常豐富，味道鮮美，春季剛剛發(fā)芽的蒲公英，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，此時(shí)最適合養(yǎng)生，蒲公英不僅美味，營養(yǎng)價(jià)值高，也是地球上營養(yǎng)最豐富的蔬菜之一。
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蒲公英含有豐富維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素C及鉀、鐵、鈣、鎂、葉酸及銅。對(duì)人體的養(yǎng)生功效非常多，但是也有飲食禁忌和正確搭配，希望你能了解。
蒲公英，被稱為“藥草皇后”，請(qǐng)記住“6功效、7搭配、8禁忌”
6功效
1、清熱解毒，蒲公英是一種清熱解毒消腫散結(jié)的食物，適合在各種熱毒方面起到效果，其中清肝熱的效果是非常理想的。
【蒲公英，被稱為“藥草皇后”，請(qǐng)記住“6功效、7搭配、8禁忌”】2、祛濕熱，《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核”。蒲公英可以瀉火除濕，改善濕熱所致的惡心，舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)于濕熱引起的痘痘有很好的緩解作用。
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3、治療口腔潰瘍，春季很多人容易出現(xiàn)上火的情況，此時(shí)也會(huì)引發(fā)口腔潰瘍，可以咀嚼蒲公英，能夠幫助起到一定緩解潰瘍的作用，還能減輕疼痛感。
4、抗菌，蒲公英的葉子含有的某些物質(zhì)，對(duì)于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有很好的抑制作用，起到抗菌的作用。
5、保肝利尿，研究發(fā)現(xiàn)蒲公英具有保肝利尿的作用，蒲公英又被稱為尿床草可以起到利尿消腫的作用，體內(nèi)的鉀不會(huì)連同水分一同排出。
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6、催乳，蒲公英具有一定通乳的作用。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)。蒲公英對(duì)于肝氣郁滯引起的乳腺疼痛。有很好的緩解效果，而且有助于清熱疏肝，消腫散結(jié)。
7搭配
蒲公英是日常生活中常用的養(yǎng)生佳品，如果能夠?qū)W會(huì)正確搭配養(yǎng)生，效果也會(huì)翻倍，讓身體收獲更多好處。
1、蒲公英+紅玫花
蒲公英根莖搭配紅梅花泡水喝，有助于促進(jìn)肝臟排毒，蒲公英根對(duì)于呵護(hù)肝臟健康是不錯(cuò)的。用氣泡水喝可以促進(jìn)肝臟排毒，增強(qiáng)肝臟解毒的能力。
紅梅花是一種野生的小玫瑰，性質(zhì)溫和，可以疏肝解郁，滋養(yǎng)心肝血脈。搭配在一起泡水喝，不寒不燥，保護(hù)肝臟效果更佳。
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2、蒲公英+黃桂花
用蒲公英葉子搭配黃桂花泡水喝，尤其是對(duì)于吸煙者具有很好的排毒作用，蒲公英葉子消炎殺菌效果更加理想，緩解咽喉腫痛的情況。
黃桂花香氣濃郁，具有清新口氣，止咳化痰，潤肺排濕的效果，促進(jìn)肺部毒素的排出，兩者搭配在一起非常適合長期吸煙的人。
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3、蒲公英+菊花
蒲公英全株搭配著菊花泡水喝，具有很好的去火效果，蒲公英被稱為春天里最好的下火草，能夠幫助去火消炎。
菊花可以清熱解毒，經(jīng)常和蒲公英搭配在一起泡水喝，呵護(hù)身體的健康。所以春季愛上火的人可以嘗試這種養(yǎng)生的方法。
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4、蒲公英+玉米須
蒲公英和玉米須搭配在一起泡水喝，對(duì)于利尿通淋，促進(jìn)排毒的效果非常好，蒲公英被稱為尿床草，可以幫助利尿通淋，促進(jìn)排毒。
玉米須有利尿消腫的作用，可以幫助腎臟排毒有益于健康，這樣的搭配對(duì)于利尿散時(shí)給身體排毒大有益處，所以正確的搭配更有助于健康。
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5、蒲公英+黑苦蕎
蒲公英和黑苦蕎搭配在一起泡水喝，對(duì)于胃部健康非常有益處，蒲公英，入肝、胃經(jīng)，可清胃熱，消胃炎，改善潰瘍，養(yǎng)胃止痛。
黑苦蕎可以緩解積食等問題，有益于降氣，寬腸健胃搭配在一起，養(yǎng)胃的效果更加理想，并且黑苦蕎還能幫助中和蒲公英的寒性。
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6、蒲公英+枸杞
蒲公英根和枸杞搭配在一起泡水喝，有助于保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝臟排毒，蒲公英對(duì)于護(hù)肝排毒的效果非常理想。
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