超市很常見的3種食物，排毒養(yǎng)顏、滋潤身體，早吃早好！
健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關(guān)注我?guī)侠砜茖W(xué)健康養(yǎng)生。
【超市很常見的3種食物，排毒養(yǎng)顏、滋潤身體，早吃早好！】
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火龍果
火龍果含有維生素C，能促進(jìn)皮膚的美白、降低血糖和潤腸。含有的花青素，還能加快人體皮膚的再生與代謝，能讓色斑淡化，平時食用以后美白功效特別明顯。含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。火龍果中含有豐富的維生素C，有很好的養(yǎng)顏美白功效。
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無花果
無花果有較多的花青素、維生素C等強效抗氧化劑，幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞的衰老，抑制色素沉淀，美容養(yǎng)顏，排毒抗衰。無花果還有降壓降脂的功能，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，保持血液的暢通，是名副其實的清血管高手。
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豆苗
豆苗性清涼,是燥熱季節(jié)的清涼食品,對清除體內(nèi)積熱也有一定的功效;原因是豆苗性滑、微寒,對因多吃煎炒熱氣食物及煙酒過度而引致口腔發(fā)炎、牙齦紅腫、口氣難聞、大便燥結(jié)、小便金黃等情況都有一定的改善作用。
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