一身濕氣太難受？晚上泡腳時(shí)往水里撒一把它，無“濕”一身輕
春天比較多潮濕的回南天和梅雨天，濕氣容易入侵導(dǎo)致濕氣重，出現(xiàn)頭昏腦脹、心煩、長痘痘、四肢乏力等情況。濕氣重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水液運(yùn)輸異常從而降低人體的免疫力，自然就會(huì)引起各種疾病。濕氣纏身“招”百病這種說法，是真實(shí)存在的。對(duì)于現(xiàn)代人來說，濕氣直接導(dǎo)致了亞健康。
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濕氣除了是因?yàn)樘鞖狻h(huán)境引起之外，還跟我們的飲食有關(guān)系。常吃啤酒、飲料、生鮮、生冷食物，會(huì)導(dǎo)致脾虛。脾是掌管人體水液的器官，脾虛就會(huì)引起濕氣重。
艾草，是我們中國人非常喜歡用的一種藥草，特別是在民間，大家對(duì)于艾草的做法各有不同。
“清明插柳，端午插艾”。在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中，以防蚊蟲，“避邪卻鬼。”
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【一身濕氣太難受？晚上泡腳時(shí)往水里撒一把它，無“濕”一身輕】關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病。”《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。
艾草能夠疏通身體十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)養(yǎng)人體中的陰陽平衡。人體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就感覺順暢起來，人體內(nèi)部的寒濕氣也會(huì)隨之被祛除。
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將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適度的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮一小時(shí)左右即可取出。等水溫適合泡腳時(shí)就把腳放進(jìn)水中，位置最好在小腿上下。
先用適量熱水泡艾葉二十分鐘，等到艾葉發(fā)揮功效后，再一點(diǎn)點(diǎn)往里加熱水泡腳，一星期兩次就行。艾葉能驅(qū)寒暖身，溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，是濕氣和濕寒體質(zhì)的克星。
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艾草可以說是去濕氣的神器了，不過有時(shí)候泡腳有點(diǎn)麻煩，這邊還有一個(gè)更加簡(jiǎn)單的方法，聽說過足貼嗎？里面含有艾草等中草藥去濕氣的食材成分，非常不錯(cuò)，很多濕氣重的朋友都在用！
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