飲食養(yǎng)生|三七粉什么時(shí)間吃比較好？它真的能夠預(yù)防心血管疾病嗎？
中醫(yī)是一門神奇的學(xué)科 ， 在科技落后的古代 ， 就能發(fā)現(xiàn)了很多植物的藥用價(jià)值 。 在近幾年 ， 大家對于中醫(yī)方面的保健養(yǎng)生非常感興趣 。 其中 ， 三七粉的名頭就非常大 ， 相信很多朋友都聽說過它 ， 不止是因?yàn)楝F(xiàn)在商家不停的打廣告 ， 還因?yàn)槿弑旧砭陀小敖鸩粨Q”的美譽(yù) ， 是一味中藥材 。
現(xiàn)在很多中老年 ， 其實(shí)都特別容易相信別人 ， 只要聽人家說 ， 吃這個(gè)東西會有哪些效果 ， 就會跟風(fēng)去買 ， 容易上當(dāng)受騙 。 今天醫(yī)生要跟大家說的 ， 就是關(guān)于三七粉這方面的一些知識 ， 希望大家能夠?qū)θ叻塾袀€(gè)更進(jìn)一步的認(rèn)識 。 在去藥房買三七粉的時(shí)候 ， 相信大家也都問過人家 ， 這個(gè)吃了到底會有哪些作用 ， 相信藥房里面的人也能說出一大堆好處來 ， 其實(shí)醫(yī)生個(gè)人覺得 ， 目前只有消腫止血的功效是得到明確證實(shí)的 。 不過大家在吃三七粉的時(shí)候 ， 時(shí)間也是有講究的 。
本文插圖
一天之中 ，三七粉什么時(shí)間吃比較好？
首先不管大家是早起空腹 ， 還是吃過飯之后 ， 其實(shí)原本都是可以吃三七粉的 ， 但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同 ， 就出現(xiàn)了有人不能空腹喝的情況 。 就比如原本胃就不好的人 ， 如果買了三七粉回來 ， 那自己就要多注意 ， 最好不要選擇早上剛起床 ， 還沒吃飯的時(shí)候喝三七粉 。 如果不聽勸 ， 就很有可能會出現(xiàn)反酸 ， 或者不停嗝出氣體 。 這主要是因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候 ， 容易刺激到大家的腸胃 。
當(dāng)然 ， 這也是針對那些 ， 本身胃就不好的人 。 如果自己沒有這方面的煩惱 ， 這時(shí)大家就可以選擇早上這個(gè)時(shí)間來吃 。 因?yàn)樵诮?jīng)過一個(gè)晚上之后 ， 身體的腸胃已經(jīng)運(yùn)轉(zhuǎn)了七八個(gè)小時(shí) ， 這個(gè)時(shí)候基本上大家腸道里面的食物 ， 也都消化差不多了 ， 空腹吃三七粉 ， 就能讓身體更好的吸收到營養(yǎng) 。
本文插圖
除了早上 ， 還有另外兩個(gè)時(shí)間段 ， 分別是中午吃過飯之后、晚上要睡覺之前 。 這兩個(gè)時(shí)間段大家都可以選擇 ， 看不過有一個(gè)需要注意的地方 ， 就是大家如果選擇晚上這個(gè)時(shí)間 ， 注意時(shí)間不要太晚 。 因?yàn)橛械娜嗽诤冗^之后 ， 就不怎么能睡著了 。 除了時(shí)間之外 ， 大家還要注意 ， 自己一天吃幾頓、每頓吃多少克的問題 。
但是這些問題其實(shí)沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)答案 。 因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的身體情況不一樣 ， 不能一概而論 。 這就需要大家去詢問醫(yī)生 ， 要看自己適合吃多少 ， 不要小看這個(gè)問題 ， 因?yàn)橛腥藶榱俗屪约撼匀叻鄣男Ч?， 加大自己的服用劑量 ， 最后進(jìn)醫(yī)院了 。 除了在時(shí)間和劑量上面要有講究 ， 其實(shí)在吃法上面 ， 也會有一些學(xué)問 。
【飲食養(yǎng)生|三七粉什么時(shí)間吃比較好？它真的能夠預(yù)防心血管疾病嗎？】
本文插圖
如何正確吃三七粉？
如果大家對三七有了解的話 ， 應(yīng)該都聽過生吃和熟吃這兩種吃法 。 其實(shí)生熟兩種不同的狀態(tài) ， 最后起到的治療效果是不一樣的 。 在古代中醫(yī)就認(rèn)為 ， 如果是生吃的話 ， 就能對大家身上的跌打損傷有好處 。 這個(gè)時(shí)候 ， 三七起到的是止血散淤的效果 。
另外一種就是熟吃 ， 這個(gè)時(shí)候起到的就是滋補(bǔ)的效果 。 因?yàn)樵谥嗅t(yī)上面 ， 認(rèn)為這個(gè)時(shí)候的三七 ， 可以幫大家的身體補(bǔ)血 ， 在吃了之后 ， 就能讓大家的身體恢復(fù)元?dú)?， 改善之前出現(xiàn)的虛弱癥狀 ， 也能緩解神經(jīng)疲勞 。 可以用溫開水沖泡喝 ， 也能放在雞湯或者骨頭湯里面熬湯喝 。 關(guān)于這兩個(gè)用法上的區(qū)別 ， 古時(shí)候的人 ， 還把他們總結(jié)成“生打熟補(bǔ)”四個(gè)字 。
本文插圖
大家在看過之后 ， 是否對三七的功效更清楚了呢？不過雖然這些好處 ， 看著非常的讓人心動(dòng) ， 但是大家不要輕易去嘗試 ， 在想吃之前 ， 一定要先給醫(yī)生看一下 ， 避免自己是屬于不能吃三七的情況 。
三七粉 真的能夠預(yù)防心血管疾病嗎？
其實(shí)光說止血 ， 倒還不至于讓那么多人去推崇三七 。 最主要的一個(gè)原因 ， 就是經(jīng)常會有人說 ， 三七粉能夠預(yù)防心血管疾病 。 這個(gè)說法是真的嗎？其實(shí)關(guān)于這個(gè)功效 ， 之前也有科研人員 ， 進(jìn)行了相關(guān)的實(shí)驗(yàn) ， 發(fā)現(xiàn)在服用了三七粉之后 ， 能增加冠狀動(dòng)脈的血流量 ， 讓冠狀動(dòng)脈的生理活性得到提高 。
推薦閱讀
- 急性闌尾炎手術(shù)后的飲食問題
- 便秘能吃白芍嗎
- 中醫(yī)講痛風(fēng)治療期間要怎么飲食
- 寶寶飲食 嬰幼兒飲用蜂蜜禁忌
- 得了心臟心肌缺血應(yīng)該注意什么飲食
- 脂肪肝不能吃什么？這些飲食禁忌需重視
- 手術(shù)后吃什么傷口愈合快 術(shù)后調(diào)養(yǎng)飲食方
- 飲食治療脂肪瘤的治療方法
- 吃什么對心臟好 秋季心臟保健的飲食調(diào)養(yǎng)
- 氣血不足應(yīng)該吃啥