1. 首頁 > 健康養生 >

育兒經驗|通過棉花糖試驗，孩子更容易成功？延遲滿足有多神奇？



育兒經驗|通過棉花糖試驗，孩子更容易成功？延遲滿足有多神奇？
本文插圖



什么是延遲滿足？
延遲滿足 ， 英語是“deferred gratification或者“delayed gratification字面直接翻譯是：推遲的滿足感 。
比如我們想要一個東西 ， 不過我們等了很久才得到 ， 當我得到這個東西的時候 ， 并不是抱怨怎么現在才得到 ， 而是依然是有滿足感的 。
很多父母知道“延遲滿足”這個詞 ， 但是對于“延遲滿足”的意義或者如何實施 ， 會有著不同的理解 。
有些人只是通過字面意思認為 ， 我是不是應該延遲滿足孩子的需求 ， 會認為“延遲滿足”是一種教育方法 ， 想要通過這種教育方法培養孩子的自控能力 。
對“推遲滿足感”進行的研究 ， 最著名的大概要算棉花糖試驗了 。
20世紀60年代 ， 米歇爾在斯坦福大學的幼兒園做了一個棉花糖試驗 ， 試驗者給一群4歲的孩子每人一塊棉花糖 ， 說：“你們可以隨時吃掉它 ， 但如果能堅持到我回來再吃 ， 你就會得到兩塊糖 。 ”

育兒經驗|通過棉花糖試驗，孩子更容易成功？延遲滿足有多神奇？
本文插圖



說完他就走了 。 有些孩子很快就把糖吃了 ， 而有些孩子堅持等到了試驗者回來 ， 當然他們也得到了許諾的兩塊糖 。
之后 ， 研究人員對這些孩子進行跟蹤研究 ， 一直到他們高中畢業 。 發現4歲時能夠為得到兩塊糖而等待的孩子具有較強的競爭能力、較高的效率以及較強的自信心 ， 他們能夠更好的應付挫折和壓力 ， 并且具有責任心和自信心 ， 普遍容易贏得別人的信任 。
而那些沒有抵御住誘惑的孩子抗挫能力、自控能力較差 ， 在壓力面前不知所措 ， 做事效率較低 ， 自信心和責任心都不強 。
此后培養孩子擁有適當的“可推遲的滿足感” ， 開始引起了人們的注意 。 人們認為擁有適當的“可推遲的滿足感”的孩子 ， 具有一定的自控力 ， 這個能力和將來的學習能力、應對困難的能力確實有正相關的關系 。
在養孩子的過程中 ， 我們也確實看到一些孩子由于溺愛和過于百依百順 ， 常會提出一些沒有節制的要求 ， 使得父母們開始考慮要不要推遲滿足孩子的要求 ， 來培養他們的自控力？
這種能力哪里來？
“推遲的滿足感”是人的一種能力 ， 是人能夠等待合適的地點、合適的時間再做想做的事 ， 反應了自我控制或克制欲望的能力 ， 而不僅僅是“延遲滿足孩子的需求” ， 也不應該簡單地作為一種教育方法 。

育兒經驗|通過棉花糖試驗，孩子更容易成功？延遲滿足有多神奇？
本文插圖



要理解推遲的滿足感 ， 必須理解兒童的自我控制能力 ， 同時培養孩子能夠等到合適的時間做合適的事情 。
沒有必要不加以區分總讓孩子等待或者總是故意不滿足孩子的要求 ， 這樣反而容易破壞孩子對父母的信任 ， 不利于親子關系的良好發展 ， 特別是不對孩子的情感需求做出及時恰當的回應 。
如何跳出“延遲滿足”的糾結 ， 發展孩子的自控力
讓孩子擁有等待的能力 ， 首先需要了解孩子的發展特點 。
新生兒不具備等待的能力 ， 餓了、困了、累了、想要抱抱了 ， 都會第一時間發出需求 ， 想要得到照顧者的回應 ， 這是生物的生存本能 。
也就是我們常說的：“你永遠不要擔心 ， 會寵壞一個小嬰兒 。 ”6個月之前寶寶的哭泣通常都是生理或者生活需求 ， 是真實的信號 。

育兒經驗|通過棉花糖試驗，孩子更容易成功？延遲滿足有多神奇？
本文插圖



心理學家瑪麗安斯沃斯的經典研究發現0~3個月 ， 如果父母對嬰兒的啼哭反應比較及時而恰當（及時排除引起寶寶不舒服的原因） 。
等寶寶長到8~12個月的時候 ， 和那些父母反應不及時的寶寶相比 ， 她們哭鬧反而少了很多 。
有一些寶寶8~12個月的人際溝通方式發展的相對要好 ， 雖然她們還不會講話 ， 可能會利用臉部表情、身體語言手勢呀呀學語和別人溝通 ， 而不需要總是用哭聲 。
關于及時反應的方式不一定是寶寶一哭就馬上把他抱起來 ， 而可以用各種其他的方式做出回應 ， 比如走過去看看他是餓了、還是需要換尿布 ， 也可以跟他講講話唱歌、撫摸他的皮膚等 。
這些行為消除了寶寶不舒服的因素 ， 讓他感覺到關愛 ， 逐漸建立起對父母的信任 ， 這就是最初的親子依戀 。 置之不理永遠都是最糟糕的做法 。
當然 ， 如果我們出現偶爾不能及時回應寶寶的哭鬧并作出恰當的反應 ， 只要我們長期的照料方式是穩定的、有規律的 ， 偶爾有幾次沒及時達到寶寶身邊也不會造成不利影響 。

推薦閱讀