生姜和此物是“天生一對(duì)”，睡前吃一點(diǎn)，腎氣足，肝也“凈”了！
“男不可無(wú)姜，女不可無(wú)藕”，生姜對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是一味很好的養(yǎng)生食材。
中醫(yī)認(rèn)為：生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，前人稱之為“嘔家圣藥”。
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生姜+醋
吃姜時(shí)加醋是個(gè)好辦法，因?yàn)樗嵛妒諗浚l(fā)的力量匯合，生姜自然變得平靜，沒(méi)有姜那么大的辛辣味。平時(shí)男性陽(yáng)虛其實(shí)屬于肝陽(yáng)虛，此時(shí)如果直接補(bǔ)充肝陽(yáng)，就會(huì)著火，根本無(wú)法彌補(bǔ)。
而姜是升陽(yáng)的，醋又是收斂的，吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把藥勁一下補(bǔ)在肝上，既升陽(yáng)氣，又疏發(fā)肝氣。醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會(huì)收斂，這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽(yáng)之氣。
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男人想腎好，2種茶不妨多喝！
1）多喝枸杞茶
枸杞品種繁多，主要產(chǎn)于寧夏、甘肅和青海，效果最好的是寧夏生產(chǎn)的雄種枸杞。無(wú)論是干嚼、浸泡水還是起泡酒，中醫(yī)認(rèn)為其富含枸杞多糖和維生素 B，是普通枸杞的十倍以上。中醫(yī)認(rèn)為，男性枸杞具有補(bǔ)肝補(bǔ)腎、黑發(fā)明、健美、健脾、健胃、助消化、防癌、抗癌的神奇功效，對(duì)腰膝酸軟、眩暈耳鳴有白發(fā)等功效。這是一種適合青壯年的天然水果。
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【生姜和此物是“天生一對(duì)”，睡前吃一點(diǎn)，腎氣足，肝也“凈”了！】服用方法：雄茬枸杞10粒每次用200毫升開水沖泡當(dāng)作茶水飲用，每天放一次料，可以反復(fù)沖泡多次，最后可以直接將食材吃掉。也可以添加矷山蓯蓉一起泡水效果更佳。
2）桑葚泡茶
桑葚主要分為3種，青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而藥用價(jià)值最高的屬于黑桑葚，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：黑桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，能迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
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具體食譜是：桑葚子30克，水煎服，待水溫降至60℃時(shí)，沖服適量蜂蜜，每日1次。
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