孩子長(zhǎng)個(gè)黃金期，孩子多吃的菜，補(bǔ)鈣易吸收，個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)
孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金期，家長(zhǎng)要抓住，多給給孩子補(bǔ)充含鈣豐富的食品，孩子多吃它，補(bǔ)鈣易吸收，個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)！
【孩子長(zhǎng)個(gè)黃金期，孩子多吃的菜，補(bǔ)鈣易吸收，個(gè)子蹭蹭長(zhǎng)】
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今天給大家推薦一道補(bǔ)鈣容易吸收的營(yíng)養(yǎng)美食：土豆排骨燉粉條，此菜是由土豆，排骨和粉條三個(gè)主要食材搭配燉制而成的美食。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孩子常吃有利于長(zhǎng)大高個(gè)子。
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排骨可提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。除此之外，排骨還具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。
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土豆粉條的脂肪含量非常少，只有百分之零點(diǎn)一，可使多余的脂肪逐漸代謝，因此具有減肥的作用。
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土豆粉條富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中還含有一種叫“軟骨素”的營(yíng)養(yǎng)成分，能大大增強(qiáng)骨細(xì)胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益壽、強(qiáng)身美容、健脾補(bǔ)胃、增強(qiáng)記憶的保健功效。
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