驚蟄前后是中風的“多事之秋”，4點預防措施，一定要做好
驚蟄 ， 古稱“啟蟄” ， 是農歷二十四節氣中的第三個節氣 ， 驚蟄的到來意味著仲春時節的開始 。 驚蟄過后 ， 萬物復蘇 ， 是春暖花開的季節 ， 同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節 。
不僅如此 ， 驚蟄前后更是中風等心腦血管疾病的”高發期” ， 為什么呢？下面 ， 我跟大家詳細講講 。
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驚蟄前后中風高發
在很多人的印象里 ， 冬季是中風的高發季 。 但實際上 ， 驚蟄前后 ， 中風會呈現一個小規模集中發作的趨勢 。 根據浙江省杭州市蕭山區第一人民醫院的相關統計數據：
”2月份心腦血管病人累計就診7212人 ， 至3月前后上升為最高單日383人 。 這些等待救治的患者 ， 有相當大一部分是腦梗塞、腦出血兩類中風急癥 ， 他們中約30%在急性期失去了生命 。 而幸存下來的患者情況也并不樂觀——75%伴隨不同程度的運動和語言損傷 ， 重殘率接近38% 。 “
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為什么呢？其實原因也很簡單 ， 驚蟄時節氣溫不穩定 ， 氣壓變化大 ， 氣候比較干燥 ， 人體內的血液粘稠度隨之增高 ， 血液流動速度減慢 ， 血管收縮時間相對延長 ， 血液容易局部凝結形成血栓 ， 誘發中風 。
尤其是中老年人 ， 因為血管硬化 ， 難以適應環境溫度變化 ， 比普通人更容易受此影響 。
萬一中風發作 ， 家中常備這1味藥可保命
驚蟄養生 ， 外護內調！安宮牛黃丸是我國傳統藥物中久負盛名的急癥用藥之一 ， 與紫雪丹、至寶丹并稱“溫病三寶” ， 有清熱解毒 ， 鎮靜開竅的功效 ， 臨床常用于中風昏迷、腦炎、腦出血、腦梗等疾病 。
現代醫學也證實：安宮牛黃丸能改善改善腦缺血缺氧狀態 ， 延長缺氧狀態下的存活時間 ， 保護血腦屏障 ， 修復受損神經 ， 縮小腦梗死面積 。
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安宮牛黃丸由牛黃和麝香2味君藥組成 ， 同時配以郁金、犀角（水牛角代）、黃連、朱砂、冰片、珍珠、山梔、雄黃、黃芩佐治而成 ， 清熱解毒 ， 鎮靜開竅 。
不過 ， 要想保證藥效 ， 在挑選安宮牛黃丸時 ， 一定要選知名廠家 ， 成分含天然牛黃和天然麝香作君藥的 。
因為天然牛黃味苦甘 ， 性涼 ， 能清心豁痰、鎮靜中樞神經；天然麝香辛散溫通 ， 為開竅之“首藥” ， 雙天然成分用于急救效果更理想 。
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驚蟄前后 ， 預防中風的4個措施 ， 建議收藏
1、注意保暖
驚蟄天氣變化無常 ， 時冷時熱 ， 容易受涼感冒 。 對于老年人來講 ， 還可能會有血管收縮痙攣的情況 。 血管收縮 ， 引起血壓升高 ， 血液循環受不通暢 ， 進而會引發腦中風 。
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2、科學飲食
驚蟄天氣明顯變暖 ， 飲食應清溫平淡 ， 多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物 ， 要多吃一些“助陽升發”的食物 。
另外 ， 驚蟄時節 ， 乍暖還寒 ， 氣候比較干燥 ， 很容易使人口干舌燥、外感咳嗽 。 所以 ， 民間素有“驚蟄吃梨”的習俗 。 其含有豐富的維生素及果酸 ， 吃梨有助益脾氣、潤肺止咳、滋陰清熱、平衡五臟的功效 。
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3、堅持鍛煉
春季人們比較容易犯困 ， 這個時候就懶得運動 ， 這樣的話就會導致肥胖 ， 也會使血管壁的油脂增加 ， 不利于血液的流通 ， 進而引起血壓升高的現象 ， 嚴重的話還會引發中風 。
所以 ， 日常我們還是要積極地鍛煉身體 ， 選擇一些適合自己的運動 ， 如慢走、散步、瑜伽、太極拳等舒緩的有氧運動 ， 只要長期堅持身體就能健康 ， 切記不要做激烈的運動 。
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4、睡眠充足
如果睡眠不足 ， 人們經常會出現精神狀態不佳 ， 無精打采的現象 ， 而且身體也就容易老化且內分泌功能混亂 。
所以 ， 一定要保證充足的睡眠 ， 睡眠改善了 ， 血管才可以得到養護 ， 血壓、血糖才能夠穩定 ， 才能夠好地預防中風等疾病 。
【驚蟄前后是中風的“多事之秋”，4點預防措施，一定要做好】
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