抽煙、喝酒及喝茶，哪種對身體有好處？哪種有害？醫(yī)生一一解答
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喝酒、吸煙和喝茶這三種生活習慣 ， 哪種對身體有好處？哪個對身體有損害？這個問題很接地氣 ， 張大夫猜想有這個問題的朋友平時既喝酒 ， 又吸煙 ， 同時還喝茶 ， 所以才想知道這些問題的答案 。 下面張大夫給大家解釋一下這個問題 。 #健康2021#
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喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中 ， 無疑吸煙的危害是最大的也是最顯著的 。 很多人都知道 ， 吸煙不光會給嚴重損害呼吸道的健康 ， 而且也會使心腦血管疾病發(fā)病機率大大增加 。 心血管醫(yī)生們都了解 ， 對于長期吸煙的朋友來說 ， 一般情況下血管狀況都不會太樂觀 ， 甚至有些朋友已經(jīng)發(fā)生了急性心肌梗死、腦梗塞等嚴重的心腦血管疾病 。 所以 ， 吸煙在這3種行為中危害最大 ， 大家一定要考慮戒除 。
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而喝酒這種行為相比于吸煙的危害也小一點 ， 但是其危害也不容輕視 。 很多朋友認為喝酒只要不喝大酒 ， 不喝醉 ， 平時少量喝點酒 ， 對身體是有好處的 。 但其實 ， 近年來越來越多的醫(yī)學(xué)試驗研究都發(fā)現(xiàn) ， 對于喝酒的人 ， 即使是喝酒的量很小 ， 只要是長期持續(xù)地飲酒 ， 對于身體都是有害處的 ， 不僅常常會對肝臟造成不良影響 ， 而且也會使房顫等心腦血管疾病的發(fā)生機率增加 。 所以說 ， 近年來越來越多的醫(yī)學(xué)研究提示 ， 即使是少量喝酒也并不值得提倡 ， 滴酒不沾才是最健康的方案 。 當然 ， 日常生活中更多的朋友是因為過節(jié)或者是有場合喝點酒 ， 很可能也是當時的氣氛需要 ， 這都是能理解的 。 在這種不得已的情況下 ， 張大夫建議大家喝酒要注意適量 。 在2018年最新的高血壓指南中指出 ， 白酒最好不超過1兩 ， 啤酒不超過1聽 ， 紅酒不超過2兩 。 通常情況下 ， 對于有喝酒需求的人群 ， 偶爾這樣喝酒相對來說還是可以接受也是相對安全的 。
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而喝茶的行為就是一種比較健康的飲食習慣了 。 這些年關(guān)于喝茶的醫(yī)學(xué)研究有很多 ， 比如我們國家最好的心血管病醫(yī)院阜外醫(yī)院顧東風院士主持的研究就表明 ， 男性常喝綠茶丟與降低冠心病的發(fā)病機率是有幫助的 。 而很多有喝茶習慣的人來說 ， 健康指數(shù)也會相對比較高 。 但是 ， 張大夫還要特別提醒一下 ， 對于某些心腦血管疾病患者來說 ， 比如某些心律失常的患者 ， 盡量不要飲用濃茶 ， 因為喝濃茶可能會引發(fā)一些心律失常的發(fā)生 ， 這是大家日常中需要特別注意的問題 。
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【抽煙、喝酒及喝茶，哪種對身體有好處？哪種有害？醫(yī)生一一解答】最后 ， 我們來總結(jié)一下 ， 在喝酒、吸煙、喝茶這3種行為中 ， 吸煙危害最大 ， 建議大家戒除；飲酒當然也不好 ， 但相對危害小一些 ， 偶爾可以適量少喝一點；而對于喝茶這種行為 ， 應(yīng)該說是一種相對健康的行為 ， 但要根據(jù)自身情況有些注意事項 。
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