花生與“此物”一起泡，每周喝3次祛濕氣，讓你清清爽爽的！
大家好！我是你們最貼心的“中醫(yī)劉醫(yī)師”，擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習(xí)慣，關(guān)注劉醫(yī)師，每天為大家推薦健康小妙方。
炎熱的天氣，人們總是顯得食欲不振，同時還昏昏欲睡，還有的肌膚出現(xiàn)了各種疙瘩，大便也非常的粘稠，這都是身體里面的濕氣在作怪。這個時候你可以用花生和它一起泡，每周喝2到3次，可以去除身體濕氣，讓你身體清清爽爽。
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常吃花生可以養(yǎng)胃、降低膽固醇、保護(hù)心腦血管、提高記憶力，經(jīng)常吃花生的人能長壽。桂圓里面含有豐富的蛋白質(zhì)，含鐵量非常的高，可以清除疲勞、延緩衰老。紅棗可以補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。花生和紅棗、桂圓一起泡，可以去除身體濕氣，讓身體清清爽爽，身材也越來越苗條。
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做法也非常的簡單，可以學(xué)習(xí)下：
1、新鮮的花生清洗干凈，放到水里面2個小時候瀝干，和紅棗一起放入鍋中，加入水用大火煮開，再用小火燉30分鐘。
2、桂圓肉剝成小塊兒，放入鍋里面再煮5分鐘，你可以用蜂蜜或者冰糖放進(jìn)去調(diào)味就可以了。
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花生桂圓紅棗湯，每周喝3次除了去除身體濕氣，還能美容養(yǎng)顏，讓身材越來越苗條。
【花生與“此物”一起泡，每周喝3次祛濕氣，讓你清清爽爽的！】今天就分享到這了！感謝大家的閱讀！
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