天寒地凍，孩子多吃的暖身菜，長高益智防流感，提高抵抗力不怕冷
今天介紹的這道菜不僅美味而且營養(yǎng)豐富能有效促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，幫助提升抵抗力，它就是香菇板栗雞來看看吧!
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香菇中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，增強(qiáng)孩子的免疫力，預(yù)防流感。香菇的水中的提取物能有效清除人體中的過氧化氫對身體健康是非常有利的，香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體之后會形成抗癌作用的干擾素。
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板栗是冬季非常多見的堅果類食物，能有效健脾養(yǎng)胃，預(yù)防小兒口舌生瘡，對于牙齒和骨骼的發(fā)育也是非常有幫助的，能使孩子長得更高更壯實。老人吃了可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，冠心病，動脈硬化，高血壓等疾病。
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【天寒地凍，孩子多吃的暖身菜，長高益智防流感，提高抵抗力不怕冷】孩子吃雞肉能有效增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)。雞肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ，能有效改善孩子心腦血管功能，促進(jìn)兒童智力發(fā)育，讓孩子更加聰明，活潑。
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