這種超市里公開售賣的“減壓助眠水”，可能把你送進(jìn)醫(yī)院( 二 )
另外 ， 褪黑素在小劑量（1毫克或更少）服用條件下 ， 就可以達(dá)到和高劑量類似的效果 ， 一次過多攝入反而會引發(fā)副作用 ， 大腦也會降低對它的敏感性導(dǎo)致效果下降 。 不幸的是 ， 相當(dāng)一部分“放松功能飲料”制造商在添加成分時完全不顧及這一點 ， 例如iChill ， 每罐飲料的褪黑素含量高達(dá)5毫克 。 由于包裝上缺乏警示 ， 缺乏節(jié)制的青少年很可能連續(xù)飲用數(shù)罐 ， 試圖解決熬夜學(xué)習(xí)或者宿醉后的疲勞 ， 從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的身體損傷 。
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減壓功能飲料Bula視覺廣告 ， 以貼近自然 ， 保持愉悅為賣點 | bulakavahouse.com
更糟糕的是 ， 一些“放松肥宅水”為了迎合青少年對于異域風(fēng)情的好奇 ， 會在產(chǎn)品中添加一些擁有嚴(yán)重副作用的“替代性藥物成分” ， 比如卡瓦胡椒（GAVA）提取物 。 卡瓦胡椒曾經(jīng)被美化為一種來自南太平洋島嶼 ， 純天然無毒副作用的麻醉劑與催眠劑 。 那些添加了卡瓦胡椒成分的放松功能飲料 ， 竭力打造一種接近自然、保持愉悅的產(chǎn)品文化：視頻廣告中出現(xiàn)的 ， 往往是顏值亮眼的青少年和原住民一起 ， 在椰林海灘上派對追逐的鏡頭 。
然而 ， 它的有效成分是卡瓦胡椒內(nèi)酯（kavalactones） ， 它雖然對部分焦慮癥狀有緩解作用 ， 但會引發(fā)肝中毒、腎功能紊亂與皮膚色素水平下降 。 在近年來的一系列醫(yī)學(xué)研究中 ， 實驗對象每日攝入的卡瓦胡椒內(nèi)酯最大安全劑量大約為250毫克 ， 但一些放松類功能飲料 ， 比如 Bula ， 每罐的卡瓦胡椒內(nèi)酯含量竟高達(dá)100毫克 。
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造成多名青少年身體不適的減壓功能飲料Mellow Mood | cbs.com
自流行以來 ， 因飲用放松型功能飲料而導(dǎo)致急性健康問題的案例已經(jīng)層出不窮 ， 尤其集中于工作壓力巨大以及學(xué)業(yè)繁重的上班族和青少年學(xué)生 。 2018年12月 ， 新澤西州霍爾姆德爾市場就發(fā)生了一起中學(xué)生飲用放松功能飲料Mellow Mood導(dǎo)致的集體中毒事件：多人出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀 ， 并且有少數(shù)重癥患者陷入昏迷狀態(tài) 。
出于安全考慮 ， 專家建議 ， 飲用功能性飲料至少要做到以下三點：
1. 看清標(biāo)簽 ， 如果含有未經(jīng)藥監(jiān)機構(gòu)批準(zhǔn)的可疑成分則不要飲用 。
2. 飲用后 ， 應(yīng)讓身體保持靜止休息狀態(tài) ， 不應(yīng)進(jìn)行駕駛或劇烈運動 。
3. 千萬不要與酒精飲料一起飲用 。
從根本上來說 ， “減壓肥宅水” ， 也是一種治標(biāo)不治本的壓力應(yīng)對手段 ， 因為在現(xiàn)實中 ， 這些壓力的源頭依舊存在 。 一位消費者在Twitter上宣布 ， 她決定停止飲用“放松快樂水”的原因就是：“它讓我們試圖繞過消除壓力最為關(guān)鍵 ， 最為艱難的部分——誠實面對自己 ， 并找出解決問題的方案 。 ”
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作者：李世佳
編輯：朱步?jīng)_
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