降溫|“雨水”來臨氣溫升高，春捂很重要！不要“美麗凍人”
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2月18日迎來了牛年的第一個節(jié)氣“雨水” 。 俗話說“好雨知時節(jié) ， 當(dāng)春乃發(fā)生” ， “雨水”節(jié)氣的到來 ， 意味著日照時間與強度逐漸增加 ， 氣溫回升加大 ， 預(yù)示著溫暖的春天即將到來 。
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牛年為何節(jié)氣少了一個？
2021農(nóng)歷牛年從2021年2月12號開始到2022年1月31結(jié)束 ， 共354天 ， 今年牛年不僅天數(shù)少了 ， 24節(jié)氣也比往年少了一個 ， 這是為什么呢？民俗專家楊建葆說 ， 一年有24個節(jié)氣 ， 而有了閏月的年份是25個節(jié)氣 ， 2021年的“立春”在2月3日 ， 仍處鼠年 ， 而下一個“立春”是2022年的2月4日， 已到了虎年 ， 所以今年的牛年剛好“避開”了這兩個立春日 ， 因此只有23個節(jié)氣 。
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民俗專家 楊建葆：今年就會少一個節(jié)氣 ， 甚至有些年份會少一個月 。 少一個月就會加一個閏月 ， 把這個月份補回來 ， 因為我們中國的農(nóng)歷就是關(guān)注農(nóng)業(yè)生產(chǎn) ， 所以必然會造成這樣的現(xiàn)象 。
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專家介紹說 ， “雙立春”或者沒有立春的現(xiàn)象并不少見 。 農(nóng)歷每兩三年就會有一個閏年 ， 每逢閏年會出現(xiàn)“雙立春” ， 而“雙立春”后的來年或隔一年 ， 必有一個沒有立春節(jié)氣的農(nóng)歷年 。 統(tǒng)計顯示 ， 在21世紀(jì)的100年中 ， “雙立春”和沒有立春各有37年 ， 剩下的年份都是24個節(jié)氣 。
“雨水”時節(jié)“春捂”很重要
“雨水”節(jié)氣的來臨 ， 也意味著大地回春萬物開始復(fù)蘇 。 在這個節(jié)氣里 ， 降雨增多 ， 雨量漸增 ，濕氣也開始加重 ， 氣溫乍暖還寒 ， 忽冷忽熱 。 醫(yī)生提醒 ， 大伙在雨水時節(jié) ， 得多捂一捂 。
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師 王康：我們講春捂秋凍 ， 在春天這個季節(jié) ， 尤其天氣變化剛剛出現(xiàn)一個溫暖的趨勢 ， 這個時候乍暖忽寒 ， 寒熱交替 。 所以我們在加減衣物的時候 ， 要特別針對季節(jié)的特點 ， 進行適當(dāng)?shù)闹鸩街鸩降囊粋€變化 ， 切忌不要過度地加減衣物 。
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另外 ， 雨水節(jié)氣中 ， 由于溫差較大 ， 也是呼吸道疾病、心腦疾病、骨關(guān)節(jié)等疾病高發(fā)期 。 市民平時也要加強戶外運動 。
南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師 王康：主張早睡 ， 在早上做運動和下午午后的運動為主 ， 因為這個時候我們可以感受到春夏的陽氣 。 然后比如說做一些引體向上 ， 做一些局部的肌肉鍛煉 ， 然后配合自己的呼吸心跳 。 切忌不要讓心率持續(xù)在很高的一個范圍內(nèi) ， 超過自己身體的負荷 。
【降溫|“雨水”來臨氣溫升高，春捂很重要！不要“美麗凍人”】
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醫(yī)生介紹 ， “春回大地挾濕氣 ， 脾胃最易受侵襲” ， 雨水養(yǎng)生 ， 重在防濕邪、調(diào)脾胃 。 在飲食方面以“減酸增甘”為主 ， 減少酸性食物的攝入 ， 可以適當(dāng)增添一些甘甜的粥類食品 。
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南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師 王康：如果有基礎(chǔ)性疾病 ， 在基礎(chǔ)疾病控制比較良好的基礎(chǔ)上 ， 適當(dāng)?shù)嘏浜弦恍┲嗅t(yī)藥的養(yǎng)生 。 比如說黨參、茯苓、芡實、薏仁 ， 這種健脾祛濕食藥并施的一些食物藥材 ， 可以斟酌選用 。
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今日“雨水”江西省氣溫不斷升高
今天“雨水” ， 雨水不僅沒有增多 ， 天公還很給力 ， 江西天氣以晴朗為主 ， 最高氣溫在16到18度 ， 局部會有20到21度 。 未來三天 ， 全省天氣持續(xù)晴朗天氣 ， 氣溫明顯回升 。
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到了21號 ， 也就是大年初十 ， 全省最高溫度有望回升到24到27度 。
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