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癌癥|世界癌癥機構公布醫學研究成果：有這9個特點的人，很難得癌( 二 )


8. 不要用補充劑來預防癌癥

癌癥|世界癌癥機構公布醫學研究成果：有這9個特點的人，很難得癌
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對于大多數人而言 ， 高劑量營養補充不利于預防癌癥 ， 而正確的飲食就能預防癌癥風險 。
而且 ， 有研究發現 ， 高劑量β-胡蘿卜素補充劑可能會增加患肺癌風險 。
當然 ， 對于一些特殊情況 ， 比如孕婦和營養不良 ， 營養補充劑是有作用的 ， 但對于其他健康人則不必要 。
9. 孕婦最好母乳喂養

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根據WHO建議 ， 嬰兒先用母乳喂養六個月 ， 能保護孩子的免疫系統正常發育 ， 減少孩子超重和肥胖 ， 同時也能預防母親乳腺癌的發生 。
10. 癌癥確診后 ， 也要遵循這些建議

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越來越多癌癥患者生存時間延長了 ， 這可能與早期發現和治療有關 ， 同時也與合適的營養和運動建議相關 。 比如乳腺癌患者 ， 有確切證據表明 ， 營養和運動對癌癥恢復十分有效 。
癌癥 ， 并不可怕 。
坦然面對 ， 規范治療 ， 很多癌癥 ， 其實都有治愈的希望 。
而“大數據”下的科學防癌建議 ， 給了我們更多戰勝癌癥的信心 。
參考文獻
1. Global Cancer Statistics 2018: GLOBOCAN Estimates of Incidence and Mortality Worldwide for 36 Cancers in 185 Countries; CA CANCER J CLIN 2018;0:1–31
2. 孫可欣,鄭榮壽,張思維.2015年中國分地區惡性腫瘤發病和死亡分析[J].中國腫瘤,2019,28(1):1-11.
3. Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer:a Global Perspective ， WCRF&AIRC ， 2018
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