被憋回去的尿去哪了？為什么會(huì)出現(xiàn)暈厥，讓醫(yī)生告訴你憋尿的危害
老一輩人常說(shuō)“難道活人還能讓尿憋死不成？”不想這句話雖是玩笑 ， 但是確實(shí)有這樣的案例 。
近日武漢37歲的劉先生 ， 就是因?yàn)楸锬驅(qū)е聲灥?， 被送進(jìn)了醫(yī)院 ， 最后醫(yī)生診斷是排尿性暈厥 。
【被憋回去的尿去哪了？為什么會(huì)出現(xiàn)暈厥，讓醫(yī)生告訴你憋尿的危害】
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憋尿不僅讓人暈倒 ， 還會(huì)傷害心、腦、腎這三大器官 。 一個(gè)成年人一天24小時(shí)的尿量是1000~2000毫升 ， 按每次排200~400毫升計(jì)算 ， 一個(gè)成年人一天最少要排4~5次才能完成 。
但是有時(shí)候不是因?yàn)閼腥?， 就是因?yàn)楣ぷ魈ο氡镏?， 實(shí)在憋不住了才去廁所 。
憋尿的危害
1、腦出血 。
由于長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)刺激血壓升高 ， 特別是高血壓患者或動(dòng)脈硬化的患者如果這時(shí)血壓過(guò)度升高就會(huì)使血管承受的壓力過(guò)大誘發(fā)腦血管破裂出血 ， 或者出現(xiàn)突然排尿后血壓急劇下降使腦動(dòng)脈供血不足 ， 而出現(xiàn)排尿性暈厥 ， 從而誘發(fā)心腦血管意外 。
2、心血管意外 。
長(zhǎng)期憋尿也是誘發(fā)心律失常或心梗的原因 。 當(dāng)憋尿時(shí)血壓升高 ， 交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)心跳加速、心悸、心慌、心律失常等癥狀 ， 從而增加心臟的負(fù)擔(dān) 。
3、腎功能衰竭 。
憋尿會(huì)造成膀胱壓力過(guò)大 ， 使尿液中的氮、尿素、鹽等需要排泄的廢物在體內(nèi)蓄積 ， 容易引起腎功能衰竭 ， 嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)尿毒癥 。
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當(dāng)這些有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外 ， 還會(huì)容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎等尿路感染 ， 當(dāng)感染蔓延也會(huì)容易引起腎盂腎炎從而影響腎功能 。
如果尿液長(zhǎng)時(shí)間停留在膀胱內(nèi) ， 還會(huì)容易形成結(jié)石 ， 也會(huì)導(dǎo)致控制尿的肌肉處于長(zhǎng)期的收縮狀態(tài) ， 這樣時(shí)間長(zhǎng)了肌肉就會(huì)無(wú)法收放自如最后導(dǎo)致尿頻或尿失禁 。 長(zhǎng)期憋尿還會(huì)誘發(fā)男性的前列腺炎 。
為了避免憋尿?qū)ι眢w的危害 ， 一定要做好這3件事
1、一次性不要喝太多水 ， 特別是睡前半小時(shí) ， 盡量避免喝大量的水 。 在睡前一小時(shí)可以喝少量的水來(lái)滋潤(rùn)咽喉 。 不要喝可樂(lè)、咖啡、茶、啤酒等具有利尿功效的飲料來(lái)代替白開(kāi)水 。
2、養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣 ， 盡量在休息時(shí)間排尿 。
3、如果已經(jīng)憋尿后 ， 在排尿時(shí)要緩慢排尿 ， 不要為了圖輕松"一瀉千里" ， 這樣容易引起排尿性暈厥 ， 或者憋尿后在排尿時(shí)盡量采取蹲坐位 。
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對(duì)于有心腦血管疾病的人群 ， 或者是年老體弱者、孕婦、兒童等人群盡量做到不憋尿 。 以免造成身體的危害 。
本文由【羅醫(yī)生健康說(shuō)】原創(chuàng) ， 作者為中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)會(huì)員、健康科普作家 ， 歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論、點(diǎn)贊 ， 或者私信與我交流 ， 非常感謝！
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