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孕婦|寶媽熬夜晚睡、觸摸肚皮會導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸？( 二 )


較真鑒定：目前并無因撫觸過頻導(dǎo)致早產(chǎn)或臍帶繞頸的病例出現(xiàn) 。
撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流 ， 適當(dāng)?shù)膿崦⑤p拍 ， 能加強母嬰之間的情感交流和聯(lián)系 ， 還可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)和運動神經(jīng) 。 不過準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教 ， 最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行 ， 以免用力不當(dāng)或過度 。 每次撫觸時間也不宜太長 ， 大約５到10分鐘即可 。 如果感覺胎動頻繁 ， 就應(yīng)停止 。 此外 ， 孕期前３個月和臨近產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽 ， 最好不要拍打和推動腹部 。 目前尚無因撫觸過頻導(dǎo)致早產(chǎn)或臍帶繞頸的病例出現(xiàn) 。 一般來說 ， 孕婦撫摸肚子的力度都相當(dāng)輕柔 ， 不足以引發(fā)危險 。 而且準(zhǔn)爸媽適當(dāng)?shù)膿嵊|胎兒 ， 肯定利大于弊 。
3. 孕期不恰當(dāng)?shù)倪\動增加胎兒臍帶繞頸的風(fēng)險嗎？
較真鑒定：目前尚無運動引起臍帶繞頸的證據(jù)
關(guān)于孕期運動 ， 人們常見的誤區(qū)有兩種：一種是把孕婦當(dāng)做正常人 ， 運動不減量；另一種是把孕婦當(dāng)做“瓷娃娃” ， 為了避免意外從不運動 。 其實 ， 適量的孕期運動對孕婦和寶寶都是有好處的 。 孕期無論采用哪種運動形式 ， 都應(yīng)按熱身運動（5~10分鐘）、正式運動（20分鐘）及運動后放松（5~10分鐘）三個階段進(jìn)行 ， 以避免運動意外 。 運動前、運動后及運動期間 ， 孕婦都應(yīng)攝入足夠水分以維持體內(nèi)水平衡 ， 可穿寬松的棉質(zhì)衣物、適當(dāng)大小的文胸和跑步鞋 ， 在陰涼通風(fēng)的環(huán)境下運動 ， 應(yīng)避免高熱、潮濕環(huán)境 ， 最好在健身房、體育館或社區(qū)運動中心進(jìn)行 。 運動后腋下體溫不宜超過38.3℃ ， 運動后沐浴時需注意保暖 。 運動期間注意監(jiān)測孕婦血壓及心率 ， 必要時進(jìn)行胎心監(jiān)測以排除宮縮 。
若出現(xiàn)以下癥狀或體征 ， 如運動期間陰道流血、羊膜破裂、持續(xù)性疼痛或疲勞、勞力性呼吸困難、眩暈、胸痛、頭痛、下肢疼痛或水腫、胎動減少 ， 運動后出現(xiàn)持續(xù)30分鐘以上的規(guī)律宮縮 ， 應(yīng)立即停止運動并盡快就診 。 目前尚無運動引起臍帶繞頸的證據(jù) ， 孕婦運動一定要秉承“在自己可承受范圍內(nèi)”的原則 。
三、孕婦心情抑郁會影響胎兒健康
孕婦心情不好直接影響胎兒的心理健康 。 胎兒保健不僅是孕期母親不生病 ， 保證胎兒發(fā)育正常 ， 沒有身體上的畸形 ， 還應(yīng)當(dāng)注重心理保健 。 雖然目前尚無證據(jù)支持孕婦心情不好會引起臍帶繞頸 ， 但是首都兒科研究所專家研究發(fā)現(xiàn) ， 孕婦抑郁的心理行為會直接影響胎兒 ， 這樣出生的嬰兒容易煩躁 ， 愛哭鬧 ， 不好好吃東西 ， 睡眠也不好 ， 而且長大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題 。 嬰幼兒的心理疾患 ， 如果沒有得到有效、及時的矯治 ， 就會引發(fā)精神上的疾病 ， 后果不能低估 。 父母在關(guān)心自己孩子生理健康的同時 ， 也應(yīng)該關(guān)注他們的心理健康 ， 使他們身心都得到健康的成長 。 孕婦的情緒與孩子將來的行為和情緒存在著微妙的聯(lián)系 ， 而焦慮和沮喪情緒會增加孩子在未來的發(fā)育過程中的風(fēng)險 。 為了下一代身心健康 ， 孕媽媽要努力學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)！
本文編輯：ambergchen
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