頭屑、頭癢、頭油？4個(gè)小妙招，疏通氣血、潤(rùn)澤頭發(fā)，頭屑去無(wú)蹤
有很多朋友 ， 一直被惱人的頭皮屑所折磨：穿深色衣服出門(mén)聚會(huì) ， 肩膀都是小碎屑；一天不洗頭 ， 就感覺(jué)油頭粉面很油膩；頭皮瘙癢撓一下 ， 小雪花碎片嘩嘩往下掉 。
本文插圖
頭屑原因：
從中醫(yī)角度看 ， 頭皮屑僅僅是全身的一個(gè)局部 ， 是臟腑映射在身體外部的信號(hào) 。 頭皮干燥生風(fēng) ， 又或者體內(nèi)濕氣過(guò)大 ， 都是頭皮屑生成的原因 。
1頭皮干燥 ， 津液虧損 ， 這跟人的氣血有關(guān) ， 有的人是血熱津虧 ， 有的人是虛寒的津虧 ， 總之是氣血運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)了故障 。
2體內(nèi)濕氣過(guò)大 ， 責(zé)于脾運(yùn)化不好 ， 脾胃不和 ， 氣不能正常升降 ， 升清降濁功能失調(diào) ， 濕熱郁結(jié) ， 造成頭屑 。
3也跟肺有關(guān) ， 肺主皮毛 ， 肺又與大腸相表里 ， 頭屑多的人很可能大便也不太順暢 。
今天我們推薦4種方法 ， 讓頭皮屑去無(wú)蹤 。
1、 先通氣血
本文插圖
用指腹去抓頭皮 ， 而不是指甲 ， 用指腹做梳子 ， 緩緩地梳理整個(gè)頭部 ， 疏通頭部的經(jīng)絡(luò) ， 保持頭部氣血通暢 。
如果兼有大便困擾 ， 脾胃容易脹滿 ， 可以睡前平躺 ， 用手掌推肚子 ， 按揉有節(jié)點(diǎn)的地方 ， 輔助通身體氣血 。
2、 用茶籽粉洗頭
本文插圖
用溫和而天然的茶籽粉洗頭 ， 適當(dāng)可添加點(diǎn)茶籽油 。 《本草綱目》《綱目拾遺》中均有記載 ， 茶籽有消炎殺菌、清潔、去油膩之功效 。
早在明清年間 ， 人們就普遍用茶籽粉洗發(fā) ， 洗澡 。 老一輩人 ， 他們簡(jiǎn)單地抓一把山茶籽 ， 往頭發(fā)上揉搓 ， 就能順滑似瀑布 。
3、 桑白皮煎藥液洗頭
本文插圖
對(duì)于濕熱型的油性頭屑 ， 可用桑白皮煮水洗頭 。
桑白皮 ， 醫(yī)藥典籍《太平圣惠方》記載“可治頭風(fēng)白屑諸方”云:“治血脈虛極 ， 發(fā)鬢不得潤(rùn)澤 ， 宜用此方沐頭 ， 數(shù)數(shù)為之 ， 發(fā)即潤(rùn)澤 。 ”
【做法】
桑白皮50-100克 ， 煎水2500毫升洗頭 ， 每周1次 ， 可祛除頭皮屑、防脫發(fā)、潤(rùn)澤頭發(fā) 。
4、 白芷和藁本打粉揉進(jìn)頭皮
本文插圖
對(duì)于風(fēng)燥型的干性頭屑 ， 《便民圖纂》記載了干洗頭屑：“藁本、白芷等分 ， 為末 ， 夜摻發(fā)內(nèi) ， 明早梳之 ， 垢自去 。 ”
藁本升清陽(yáng) ， 白芷使陽(yáng)明經(jīng)脈通降功能加強(qiáng) ， 二者配合 ， 升清降濁功效明顯 。
【做法】
二者各取2-5g打粉混合 ， 睡覺(jué)前灑在頭發(fā)里 ， 第二天早晨用梳子把它們梳掉 ， 連同頭屑、垢積、瘙癢 ， 都會(huì)一一消去 。
【頭屑、頭癢、頭油？4個(gè)小妙招，疏通氣血、潤(rùn)澤頭發(fā)，頭屑去無(wú)蹤】4個(gè)小妙招 ， 招招見(jiàn)奇效 ， 學(xué)會(huì)使用 ， 頭皮清爽 ， 再也不會(huì)尷尬啦~
推薦閱讀
- 皮膚過(guò)敏能吃冬菜嗎
- 男兒補(bǔ)氣血都有哪些收藏的大招
- 寶寶飲食 寶寶夏季飲食注意事項(xiàng)
- 便秘能吃河豚嗎
- 進(jìn)行性色素性紫癜性皮病治療 、癥狀和不宜吃得食物
- 患有高血脂能吃螃蟹嗎
- 便秘能吃黑巧克力嗎
- 腹瀉能不能吃芋頭呢
- 高血壓能吃豬排嗎
- 高血壓能吃豬肉嗎