智慧人生的5個(gè)秘訣
1為健康而自律身體健康的重要性無需多言，但在我們身邊，有多少人在年輕健康時(shí)胡吃海喝，在身強(qiáng)體壯時(shí)通宵熬夜，在病痛纏身時(shí)才追悔莫及？
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其實(shí)人們并不缺少健康常識，缺的往往是自律精神。明知道熬夜傷身，卻忍不住追劇打游戲；明知道抽煙喝酒是不良習(xí)慣，卻總也戒不掉；明知道運(yùn)動(dòng)有益健康，堅(jiān)持了幾天就懶得動(dòng)彈……“知易行難”是人們的通病。當(dāng)一個(gè)人能夠?yàn)榻】刀月桑ケ３肿约嚎赡懿幌矚g但是正確的習(xí)慣，不放任自己去做喜歡但不健康的事，生活才會越來越自在。2活得有趣什么是“有趣”呢？關(guān)鍵是“趣”字，有“趣味”，有“情趣”，有“興趣”。活得有趣，往往與幽默樂觀的生活態(tài)度有關(guān)。人一旦“無趣”，常常會功利心太強(qiáng)，對生活用力過猛，凡事都要問一個(gè)“有用嗎，有好處嗎”，整天愁眉苦臉、憂心忡忡，不會很快樂。而一個(gè)有趣的人，善于尋找平凡生活中的樂趣，柴米油鹽也能開出花，還能使周圍的人也變得熱鬧起來，叫人奮發(fā)，讓人快樂。能抵抗歲月無情的，唯有有趣的人生。3能夠讓自己快樂我們活著，不是為了一味地迎合別人，而是為了做更好的自己，這是一種寵辱不驚、自得自信的人生態(tài)度。
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讓別人快樂是善良，讓自己快樂是智慧。我們常常記得要讓別人快樂，卻忘了如何讓自己快樂。活出自己、活成自己想要的樣子，同樣是人生中重要的事。不斷豐富自己的本心，讓自己身心快樂，平凡的生命也會煥發(fā)出光彩。4懂得取舍取與舍一直是人生的智慧，尤其在我們的生活中，對取舍的判斷一直是個(gè)難題。這些年很流行“斷舍離”，它并不是讓人舍棄一切，而是舍掉不必要的，這樣才能抓住更寶貴的。房間堆放雜亂，就要時(shí)常打掃，舍棄無用的物品；不再沉迷于無用的社交，而是專心去維護(hù)真正需要珍惜的人；工作中的目標(biāo)不要定得太多太遠(yuǎn)，堅(jiān)定朝著一個(gè)方向，用心做好手頭的每件事；少說亂七八糟的怨氣話和虛情假意的假話，簡潔明了，把話說到點(diǎn)子上。大道至簡，簡單而有意義的人生才是真正有智慧的人生。5情緒平和有人說，弱者易怒如虎，強(qiáng)者平靜如水。憤怒不僅會摧殘身體和精神，還會造成對別人的傷害。沒有人天生就懂得控制情緒，但有智慧的人會時(shí)刻留意不要讓自己困在壞情緒中。
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生命里的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻都不可復(fù)制。放任負(fù)面和過激的情緒傷害自己和身邊人，是對生活最無意義的消耗。智慧的人生，必定有與之相匹配的情緒管理能力。不較真，不糾纏，看淡得失，情緒平和，才是對人生的尊重。(來源：“人民日報(bào)”“京博國學(xué)”微信公眾號)監(jiān)制/李小標(biāo) 責(zé)編/劉文韜 編輯/王仁鋒 制作/王仁鋒
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