周琦|詹姆斯推輪胎，易建聯(lián)推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有尷尬！詹姆斯|易建聯(lián)

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詹姆斯推輪胎，易建聯(lián)推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有尷尬！
眾所周知，籃球是一項競技運(yùn)動，身體對抗非常激烈，因此擁有出色的力量才能在比賽中占有優(yōu)勢。幾乎每一名NBA球員都會把大量時間投入到健身房中，以此鍛煉自己的肌肉力量，像詹姆斯、霍華德、威少這些超級巨星都擁有著異于常人的強(qiáng)壯身體。

而近幾年還有一種新型訓(xùn)練方式也廣受NBA球星推崇，它就是推輪胎。雖然推輪胎看起來和籃球比賽毫無關(guān)系，但卻能非常有效的提升核心力量和背部力量，這對于運(yùn)動員無疑有著很大幫助。而輪胎也有大小之分，小的只有幾十斤，大的重達(dá)上百斤，因此訓(xùn)練效果也有不同。那么下面我們就來看看NBA球員和國內(nèi)球員都是如何用輪胎訓(xùn)練的。

首先我們來看看詹姆斯，都知道詹姆斯是NBA出了名的訓(xùn)練狂魔，不論放假在家還是出門旅行都會擠出時間來訓(xùn)練，而這也是他在36歲的年齡還能保持超一流競技狀態(tài)的重要原因。事實(shí)上，詹姆斯早在前幾年就已經(jīng)開始用輪胎訓(xùn)練，甚至還特意為此拍了一組寫真。從圖中可以看出，詹姆斯所用的是卡車輪胎，重量大約在80-120公斤。這樣的重量詹姆斯還能面不改色的提著走，不得不讓人感嘆他那恐怖的肌肉力量。

我們再來看看國內(nèi)球員是如何用輪胎訓(xùn)練的，首先是易建聯(lián) 。盡管阿聯(lián)在NBA沒能打出來，但不可否認(rèn)他仍然是當(dāng)今中國男籃的一哥，同時也是繼姚明之后最出色的國內(nèi)球員。而易建聯(lián)之所以能夠常年保持如此出色的狀態(tài) ，在很大程度上得益于他極其自律的訓(xùn)練方式。相比于許多國內(nèi)球員，阿聯(lián)擁有著不遜色于歐美球員的肌肉線條，運(yùn)動能力也是極其勁爆。從上圖中就可以看出，易建聯(lián)訓(xùn)練的輪胎尺寸與詹姆斯基本相差無疑，不過從表情上來看則顯得有些吃力。

最后再來看看周琦，這位中國男籃曾經(jīng)的希望之星，在無數(shù)球迷寄予厚望的情況下并沒有成為下一個姚明，現(xiàn)如今也很難再重返NBA了。而周琦之所以沒能打出來的原因無疑是他那單薄的身材和羸弱的力量，雖說在國內(nèi)還好，但一旦到了高強(qiáng)度的國際大賽上，他的缺點(diǎn)就暴露無遺了。從上圖中就可以看出，周琦使用的是最小號的輪胎，尺寸根本無法與詹皇阿聯(lián)相比。而且即便是小號輪胎，周琦在訓(xùn)練時看起來也非常吃力。

【周琦|詹姆斯推輪胎，易建聯(lián)推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有尷尬！】當(dāng)然，周琦仍然是當(dāng)今男籃的中流砥柱，尤其是在阿聯(lián)進(jìn)入生涯末期之后，周琦更需要扛起這支年輕球隊。同時也希望中國男籃未來能夠在國際大賽上取得好成績，重返奧運(yùn)會的舞臺。

周琦|詹姆斯推輪胎，易建聯(lián)推輪胎，周琦推輪胎，沒有對比就沒有尷尬！

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