冬天該給孩子吃什么水果？別總挑貴的，花小錢吃對(duì)才是最佳搭配( 二 )
7)橘子
橘子酸甜可口 ， 而且橘子皮也比較好剝 ， 不僅大人愛(ài)吃 ， 孩子也愛(ài)吃 。 橘子屬于冬季的常見(jiàn)水果 ， 也是應(yīng)季水果 ， 味道好 ， 營(yíng)養(yǎng)高 ， 含有豐富的維生素C、果糖等 。 冬天適當(dāng)吃一些橘子 ， 對(duì)人體健康也很有好處 。
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8)柚子
柚子是冬季較為“完美”的一種水果 ， 維生素C、番茄紅素含量多 ， 具有抗氧化作用 ， 還可以止咳、防感冒 ， 對(duì)呼吸道疾病有一定的預(yù)防作用 。 但這種水果屬于寒性水果 ， 并不適合給孩子多吃 ， 建議適當(dāng)食用 。
冬季的水果種類比較豐富 ， 營(yíng)養(yǎng)也較為豐富 。 家長(zhǎng)在給孩子選擇水果時(shí) ， 最好選擇當(dāng)季水果 ， 不必買貴的 。 正所謂“買貴”不如“吃對(duì)” ， 只要水果買對(duì)了 ， 即使價(jià)格便宜 ， 也能給孩子補(bǔ)充身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng) 。
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【冬天該給孩子吃什么水果？別總挑貴的，花小錢吃對(duì)才是最佳搭配】
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