女性身高150～170，體重多少才正常？你達(dá)標(biāo)了嗎？簡(jiǎn)單算算( 二 )
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身材只是外在表現(xiàn) ， 從本質(zhì)上看 ， 脂肪分布才是影響健康的關(guān)鍵 。 然而 ， 脂肪分布有一定的遺傳因素和人種差異 ， 黃種人的腹型肥胖（蘋果形）發(fā)生率更高 ， 這意味對(duì)國(guó)內(nèi)的大多數(shù)女性而言 ， 即使肚子上的肉沒(méi)了 ， 也很難變成纖腰豐臀的梨形身材 。
但好消息是 ， 只要減去多余的脂肪 ， 體重指數(shù)回歸到正常的范圍 ， 疾病風(fēng)險(xiǎn)就能大幅降低 。 尤其是對(duì)體重超標(biāo)的人來(lái)說(shuō) ， 減脂不但能恢復(fù)身材 ， 提升自信 ， 其他危害健康的因素也能恢復(fù)到正常狀態(tài) 。
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最后再提醒一點(diǎn) ， 長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的上班族 ， 無(wú)論男女 ， 坐得越久 ， 腹部脂肪的堆積就越多 ， 所以為了身體的健康 ， 多動(dòng)一動(dòng) ， 減去多余的肥肉 ， 是很有必要的 。
參考資料：
[1]身高體重指數(shù)BMI從30降到25 ， 身體會(huì)發(fā)生什么變化？.羊城晚報(bào) ， 2018.12.15
[2]中國(guó)男女平均身高體重?cái)?shù)據(jù)出爐！這個(gè)問(wèn)題沒(méi)想到.**** ， 2020.12.23
[3]屁股大的女性更健康？研究發(fā)現(xiàn)女人這種身材很不健康.醫(yī)學(xué)界 ， 2019.7.10
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