家庭醫(yī)生在線|雌激素越多越有女人味？不一定，這6個問題需謹記，都是分泌過多惹的禍

雌激素是女性荷爾蒙，只要雌激素維持正常水平，就能保持身材完美。雌激素是在卵巢和脂肪組織中所產(chǎn)生的激素，由下丘腦-垂體-卵巢軸分泌的，影響著女性月經(jīng)和生育。同時雌激素也能調節(jié)肝臟中膽固醇生成，增加好膽固醇含量。另外雌激素也能抑制破骨細胞生成，促進骨骼密度和強度，也能減少皮膚中膠原蛋白含量，調節(jié)細胞因子水平，加快傷口愈合速度。由此可見，雌性激素對女性有多么的重要，但并不代表雌激素越高越好。

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女性雌性激素過多將面臨著哪些問題？
1、月經(jīng)失調
月經(jīng)生成離不開雌激素支撐，當體內雌激素水平過高時可促進子宮內膜增生，減慢月經(jīng)周期。若女性月經(jīng)期變得不規(guī)律，應去醫(yī)院做激素六項檢查，看看雌激素水平是否過度升高。
2、身體肥胖
一般身體肥胖或超重的人體內有太多的脂肪，這會增加體內雌激素水平，或使得雄性激素轉化成雌性激素。若出現(xiàn)不明原因的體重增加，需警惕荷爾蒙失調。
3、卵巢炎癥
雌性激素會促進卵泡生長，雌激素水平過高時，勢必會影響卵巢正常發(fā)育，甚至會引起卵巢炎或卵巢癌。
4、乳腺增生
雌性激素過高會直接作用于乳腺，易引起乳腺增生或不典型增生，其主要癥狀是乳房下垂，左右側不平、乳暈范圍變大且發(fā)黑。
5、內分泌失調
雌性激素過多時會導致荷爾蒙失調，引起皮膚干燥粗糙，易發(fā)生過敏和暗淡無光澤，即使用昂貴的護膚品也仍然不能改善。

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6、子宮肌瘤
雌性激素過多是引起子宮肌瘤的主要原因之一，只要雌性激素水平恢復動態(tài)平衡，子宮肌瘤會慢慢收縮，往往發(fā)生在生育能力強的女性身上。
雌性激素分泌過量是怎么回事？
1、受到煙酒等刺激性物質影響
女性長時間吸煙會縮短生理周期中卵泡期，所以卵泡和黃體會出現(xiàn)發(fā)育異常。另外攝入太多酒精會升高雌性激素水平。
2、慢性壓力影響
女性長期處于高壓力狀態(tài)下會升高雌性激素水平。因為壓力過大會刺激壓力激素皮脂醇生成，抑制孕激素產(chǎn)生，從而導致雌激素升高。

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3、不良的生活習慣
吃太多深加工的食品，其中含有反式脂肪酸以及精細碳水化合物，從而升高雌激素水平。另外濫用避孕藥、長時間接觸塑料、用劣質的護膚品、化妝品以及香水等也會使得雌激素升高。
溫馨提示
【家庭醫(yī)生在線|雌激素越多越有女人味？不一定，這6個問題需謹記，都是分泌過多惹的禍】女性若想要保證身體健康，必須維持雌激素平衡，及時去除不良的生活習慣，合理安排飲食，保持適度運動和充足睡眠。不能過度節(jié)食減肥，不然會減少碳水化合物和脂肪比例，易引起熱量不足，從而紊亂生理周期。少吃深加工食品，其中含有反式脂肪酸以及鈉離子，會增加雌激素水平，多吃新鮮蔬菜水果且注意飲食均衡豐富。食物越豐富，其營養(yǎng)密度就越大，就越能平衡體內雌激素水平，需遠離煙酒以及高糖分飲料。

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