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兒童飲食|小孩子老是喜歡喝飲料，不給喝就鬧，又怕蛀牙，你是怎么處理的？( 二 )



兒童飲食|小孩子老是喜歡喝飲料，不給喝就鬧，又怕蛀牙，你是怎么處理的？
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或是自制一些純果汁 ， 放進冰箱里冰鎮 。 有些朋友會說 ， 果汁不是也不能讓孩子多喝嗎？其實大家可以試試做檸檬蜂蜜水、柚子蜂蜜水 ， 用蜂蜜來代替糖 。

兒童飲食|小孩子老是喜歡喝飲料，不給喝就鬧，又怕蛀牙，你是怎么處理的？
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這里建議家長們準備一個攪拌機 ， 平時可以做番茄汁、黃瓜汁、芹菜汁 ， 加上適量水果做成蔬果汁 ， 還能補充營養 ， 糖分也能控制 。 如果孩子喜歡偏甜的食物 ， 還可以買香蕉和牛奶來做自制奶昔 ， 有一個攪拌機的好處就體現出來了 。
低脂牛奶 ， 也是一個不錯的選擇 ， 低脂或是脫脂牛奶的糖分沒有那么高 ， 如果孩子喜歡喝牛奶的話 ， 也可以讓孩子用低脂牛奶來代替飲料 。 選擇當地產的新鮮牛奶最好 ， 營養價值高 ， 雖然保質期不是那么長 ， 但是新鮮好喝 ， 比紙盒包裝的牛奶更能吸引孩子 。

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