食療食補(bǔ)|悶熱潮濕雨水伏天這樣吃最養(yǎng)人，祛濕利水，助你健康度伏天！ |利水|冬瓜|

悶熱潮濕雨水伏天這樣吃最養(yǎng)人，祛濕利水，助你健康度伏天！
美食三分吃，七分養(yǎng) ，美食除了帶給我們味蕾上的享受，也是健康生活不可缺少的部分，現(xiàn)在又到了劉姐帶你領(lǐng)略各種各樣健康美食的時(shí)間，帶你越吃越健康，一起來看看把！

本文插圖

連續(xù)的陰雨天并沒有帶來一絲涼意，雖然馬上立秋，而且天天下雨，氣溫還是在35度徘徊，并沒有降溫的意思，最近總是覺得滿面油光，衣服都是潮濕的感覺。
這時(shí)候一定要注意做好防濕氣的措施，紅豆薏米水不建議大家經(jīng)常食用，尤其是女生朋友，小心導(dǎo)致閉經(jīng) ，所以利水還是要吃一些性平的食材，比如冬瓜！
冬瓜利水，而且沒有寒性，做法也是多種多樣，炒菜熬湯味道都不錯(cuò)！

本文插圖

鮮湯冬瓜
材料
冬瓜、竹笙、草菇、蛋白、胡蘿卜
做法

本文插圖

竹笙在水中泡至變軟
取出竹笙徹底瀝干
冬瓜去皮切塊，草菇對(duì)半切開
竹笙出水，切成小塊，出水草菇備用，
【食療食補(bǔ)|悶熱潮濕雨水伏天這樣吃最養(yǎng)人，祛濕利水，助你健康度伏天！】在湯中加入冬瓜、加入竹笙、加入草菇、加入芡汁、加入蛋白、加入胡蘿卜粒就完成了!

食療食補(bǔ)|悶熱潮濕雨水伏天這樣吃最養(yǎng)人，祛濕利水，助你健康度伏天！

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請(qǐng)來潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對(duì)自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請(qǐng) 南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評(píng)價(jià)豬場(chǎng)閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)