紅豆是粗糧嗎
是的 。粗糧是相對(duì)于我們平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧而言的，主要分為谷物類、雜豆類和塊莖類三大類 ， 其中紅豆屬于粗糧中的雜豆類 ， 另外還包括黃豆、青豆、綠豆、黑豆等 。
紅豆是粗糧嗎
粗糧的谷物類包括玉米、小米、紅米、黑米、高粱等 。
【紅豆是粗糧嗎】 粗糧的塊莖類包括紅薯、山藥、馬鈴薯等 。
粗糧大部分蛋白質(zhì)含量少 ， 但淀粉、纖維素、礦物質(zhì)，以及B族維生素含量豐富 。
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