一個(gè)香蕉有多少g
一個(gè)香蕉100g-150g左右，香蕉是很好的一種水果 ， 富含的鉀能降低機(jī)體對(duì)鈉鹽的吸收速率，還含有比較豐富的維生素B,有助于糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝 ， 香蕉熱量雖然高，但不含脂肪，可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖 。
一個(gè)香蕉有多少g
【一個(gè)香蕉有多少g】 香蕉食物纖維的含量很高，雖然香蕉很甜，但是糖份的含量也不算高 ， 一根香蕉卡路里只有93大卡，作為早餐或是午餐晚餐的餐后水果都是不錯(cuò)的 。
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