一個(gè)煮玉米的熱量
一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡 。玉米是一種口味甘甜的食物，可用來當(dāng)作主食食用 ， 經(jīng)常吃玉米對(duì)身體也有很多好處 。玉米中含有大量的粗纖維和鎂 ， 能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng) 。
煮玉米的益處
【一個(gè)煮玉米的熱量】 煮玉米可以作為主食，能填飽肚子 ， 還含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、葉黃素和玉米黃素，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。
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