做瑜伽多久可以喝水

做瑜伽半個(gè)小時(shí)后可以喝水【做瑜伽多久可以喝水】

做完瑜伽后，一般的半個(gè)小時(shí)才可以喝水，因?yàn)樽鐾觇べぶ螅眢w還處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，此時(shí)立馬喝水，就有可能會(huì)使得胃部膨脹，從而妨礙膈肌活動(dòng)影響呼吸，同時(shí)也會(huì)使胃酸濃度降低，影響消化機(jī)能，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腹痛。

做瑜伽多久可以喝水

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