前幾天總睡不好，于是買了些干百合打算煮粥吃吃 ， 可是這百合吃的時(shí)候不能和什么食物一起吃呢？
寒性食物百合本身就是寒性的食物 ， 適當(dāng)食用對身體影響不大，但如果再和寒涼的食物如魚蝦蟹、桑葚、海帶、苦瓜等大量食用的話 ， 可能會(huì)使得脾胃寒氣進(jìn)一步加重，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象也會(huì)更加明顯 。
熱性食物中醫(yī)將食物分為寒、涼、溫、熱四種性質(zhì)，稱為“四性”或“四氣”，百合是寒性的食物，食用后對與心、肺有熱的人來說是適合食用的，但是如果和熱性的食物如榴蓮、辣椒等一同食用的話，可能會(huì)降低百合的清熱功效，因此有清熱需求的人群建議少和熱性食物一同食用 。
高淀粉食物百合成分中碳水化合物占比是最高的 ， 這類食物需要反復(fù)分解才能被人體吸收，如果百合再與淀粉豐富的食物如紅豆、馬鈴薯、板栗、紅薯等大量進(jìn)食的話，脾胃消化負(fù)擔(dān)過重 ， 很容易出現(xiàn)腹脹、噯氣等消化不良癥狀 。
高蛋白食物干百合的淀粉含量極高，食用之后消化腺受刺激后會(huì)分泌大量的消化液，如果再食用過多高蛋白的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸上涌，繼而出現(xiàn)反酸、燒心的情況 ， 因此百合盡量少和高蛋白過量食用，常見的高蛋白食物入雞蛋、牛奶、蝦仁、黃豆等 。
百合和哪些食物搭配最佳百合的主要作用是養(yǎng)陰潤肺、清心安神 ， 因此，如果想功效更出色的話，那么和滋陰、潤肺、清心熱的食物搭配食用是最佳的，這類食物如銀耳、麥冬、貝母、熟地、蓮子等都是很不錯(cuò)的 。如果只是普通食用，那么和平性、溫性食物一起配著吃也是很方便的 。
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