最近正是吃車?yán)遄拥臅r候 ， 其紅艷的外觀，酸甜的味道，深受女性的喜愛，但女性在食用車?yán)遄訒r一定要留意以下幾點禁忌事項 。
忌多吃車?yán)遄迂S富的糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鐵、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分 ， 適量食用可以補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高抵抗力 ， 但不可以多吃，否則會導(dǎo)致人出現(xiàn)上火、腸胃不適等癥狀，建議根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》的規(guī)定 ， 一個人每天吃的水果攝入量在200-350克為宜 。
上火人群忌吃車?yán)遄臃呛疀鲂运瑢儆跍匦运悇e ， 吃后會增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易使人出現(xiàn)上火癥狀，如本身體質(zhì)燥熱易上火的人群或正處于上火病癥期間的患者，最好不要吃車?yán)遄?nbsp;， 以免誘發(fā)或加重身體口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火病癥表現(xiàn) 。
腹瀉人群忌吃腹瀉人群要少吃膳食纖維含量高的食物，而車?yán)遄又S富 ， 且含有較高膳食纖維 ， 食用后這些膳食纖維進入體內(nèi)能促進胃腸蠕動，使糞便含水量更高，腹瀉更為嚴(yán)重，因此腹瀉人群忌吃車?yán)遄?。
血糖高不穩(wěn)定人群忌吃車?yán)遄雍橇坎桓咭膊坏停瑢τ谔悄虿⊙欠€(wěn)定的人來說可以適量吃，但若是在血糖高不穩(wěn)定期間則不建議吃，否則會影響血糖值，誘發(fā)頭暈、惡心、嘔吐、腹部不適等癥狀 。
建議糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下再吃車?yán)遄樱欠€(wěn)定的標(biāo)準(zhǔn)為：空腹時的血糖控制在140mg/dl以下，飯后的2小時血糖控制在180mg/dl以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖 。
懷孕初期吃車?yán)遄訒鳟a(chǎn)嗎可以吃 。
懷孕初期一般不能吃過于寒涼的水果以及辛辣、油炸、活血化瘀的食物，而車?yán)遄邮强梢苑判某缘模粫?dǎo)致流產(chǎn)，理由如下：
1、車?yán)遄雍胸S富的鐵、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃了之后有補鐵補血等益處 。
2、車?yán)遄游兜浪崽穑茉鲞M孕期食欲，緩解孕早期嘔吐不適 。
3、車?yán)遄舆€富含維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素的形成，有助于淡化孕期斑點，是非常適宜孕婦食用的水果 。
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