前幾天從市場(chǎng)里買了一斤紅豆和一斤薏米，打算天天煮水喝，可是朋友說(shuō)紅豆薏米水不要長(zhǎng)期喝 ， 這是為什么呢？
紅豆薏米水為什么不能長(zhǎng)期喝可以長(zhǎng)期喝 。
紅豆薏米水的主要材料就是紅豆和薏米，這兩者搭配一起喝不僅能為人體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 還能起到一定的祛濕、消腫、健脾的功效，合理的進(jìn)食是是可以長(zhǎng)期喝的，只是不建議過(guò)量飲用 ， 如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用，食性偏涼的薏米可能會(huì)對(duì)脾胃造成不利影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，因此長(zhǎng)期喝要注意量的把握 。
紅豆薏米水和什么食物相克暫無(wú)相克食物 。
紅豆薏米水中的紅豆是平性的食物，其成分中主要是淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 而薏米食性微寒，其成分中主要是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等，這兩種食物既不會(huì)相克，目前也并無(wú)相關(guān)資料說(shuō)明有相克食物，而且有關(guān)食物相克的說(shuō)法在央視315欄目中得到過(guò)辟謠，因此紅豆薏米水搭配常見(jiàn)的健康食物是可以吃的 。
紅豆薏米水不適合什么人喝尿頻人群紅豆中含有較多的皂角甙，可刺激腸道，從而起到利尿的作用，但如果本身就是尿頻尿多的人群，就不易食用過(guò)多，以免造成尿頻癥狀進(jìn)一步加重 。
孕婦人群薏米食性微寒涼，而且其中部分成分有興奮子宮平滑肌、促使子宮收縮的作用，孕婦的體質(zhì)比較敏感，食用后可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成不利的影響 。
喝紅豆薏米水需要注意什么不要喝多紅豆薏米水如果引用過(guò)多的話，一方面是身體無(wú)法吸收，另一方面可能還會(huì)對(duì)身體造成有害的影響，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀 。
不要替藥飲用紅豆薏米水能有一定的的祛濕消腫效果，但這中食物不能當(dāng)作藥品 ， 如果有水腫不消、脾胃虛弱、高血壓等癥狀的患者，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎治療 ， 不要盲目用紅豆薏米水來(lái)代替藥物 。
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