吃石榴后感覺味道有些酸，想著喝些水來沖淡一下，可是手邊只有牛奶，那么牛奶能不能和石榴一起吃呢？
石榴能和牛奶一起吃嗎不建議一起吃 。
石榴味酸、甘、澀，其中酸味的來源主要是果酸、鞣酸等有機酸成分，而牛奶是一種蛋白質豐富的食物，兩者一起食用的話，石榴中的酸性物質會與蛋白質發生化學反應，生成難消化的化合物沉淀，對脾胃消化造成一定的負擔，既影響了人體對石榴的營養吸收，也影響了對牛奶的吸收，因此建議兩者不要一起食用 。
牛奶和石榴隔多久吃視情況而定 。
如果是先喝牛奶再吃石榴，由于牛奶所含的大分子物質較多，蛋白質一時間不能完全消化，因此建議隔2小時后再吃石榴比較好，這樣兩者就不會有太大的營養成分上的浪費 。
如果是先吃石榴再喝牛奶，石榴中的物質一般是糖分、維生素、礦元素等微量元素，這些物質相對來說比較容易消化吸收 ， 吃石榴后間隔1小時左右喝牛奶是比較合適的 。
牛奶石榴一起吃了怎么辦如果牛奶石榴一起食用的數量不多、沒有明顯不適的話，建議喝些熱水，減輕脾胃所受的刺激，然后喝些米粥 ， 米粥易消化，食用后能緩解脾胃不適的現象 。
如果食用較多 ， 有身體不適的話，應盡量減少內容物在身體里停留的時間，最好是邊喝水邊鍛煉，讓食物盡快的消化排出，如果身體不適沒有好轉的話，建議去醫院正規治療 。
吃石榴有什么要注意的不宜過量石榴是溫性的水果，且成熟的石榴含有較多的糖分，食用太多的石榴容易增加體內的熱氣，出現脾胃滋膩、口干舌燥等上火現象，因此建議石榴吃的時候要控制在合理的食量內 。
便秘忌食石榴的酸味是因為其中的果酸、鞣酸等有機酸成分，酸味有收斂、固澀的作用，對于本身排便困難、便秘的人來說，食用石榴可能澀腸收斂，加重排便困難的現象 。
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