最近寶寶老是不愛吃飯，感覺有些積食、消化不良，據說給寶寶揉板門可以健脾和胃、消食化滯、除腹脹，能幫助寶寶解決胃動力不足的情況，但不知道這個揉板門是左手還是右手呢？
給寶寶揉板門左手還是右手 一般為寶寶的左手 。
給寶寶揉板門，需要家長用左手托住寶寶左手，用右手拇指蘸滑石粉，然后用右手拇指或食指在大魚際平面的中點上揉100-300次，稱為揉板門，其操作步驟是從虎口到掌根橫紋劃一直線，取中點，以拇指尖點住筋頭狀物，順時針旋揉；而以右手拇指橈側自拇指根推向腕橫紋100-300次，可以用于止瀉，稱為補板門；以右手拇指橈側自腕橫紋推向拇指根100-300次，可用于止吐，稱清板門 。
小兒揉板門只推左手嗎 不一定 。
在推拿學上 ， 對于上肢部的穴位 ， 不僅不分男女，而且左右方面，均以左手為主，亦可先推左手，再推右手，或只推右手、左手任一，都能起到相應的功效和作用 ， 但要注意給寶寶做推拿時力道要輕柔均勻，如在沙灘上畫線一般，不要弄疼孩子，一旦孩子有不配合的情況下，要有耐心和方法的勸說和教導 。
寶寶可以每天揉板門嗎 可以 。
揉板門是小兒推拿的一種綠色安全療法，是以陰陽五行，臟腑經絡為理論指導，運用各種手法來刺激穴位，使小兒經絡通暢 ， 氣血流通，來調整臟腑功能，防病保健的一種方法，它不同于服用藥物，不會有什么副作用，但操作過程要持之以恒，要堅持1個月左右才能看到好的效果，通常是每天都進行針對性的推拿按摩，以不斷鞏固療效，如揉板門 ， 能健脾和胃 ， 消食化滯，運達上下之氣，主治厭食、疳積、腹脹等癥 。
寶寶揉板門一天揉幾次 一天1-2次為宜 。
揉板門主要針對孩子有舌苔厚膩、有口氣、惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、大便酸臭或者形態異常等癥狀進行緩解治療，一般一天揉2次為宜，如無病癥期間可一天揉1次，一次3-5分鐘即可，以健脾和胃、加強脾胃運化功能，但不宜過多 ， 以免幼兒煩躁不配合，產生延誤和抗拒心理 。
另外要注意不能在過饑或過飽的時候揉，要選擇飯后1-2小時進行，開始前要營造好氣氛，避免寶寶不配合 。
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