涌泉穴是腳底的一個常用穴位，那么女人按摩涌泉的功效和作用有哪些？按涌泉痛好還是不痛好？
女人按摩涌泉的功效和作用1.散熱瀉火：涌泉穴為人體之陰穴 ， 有散熱、瀉火、養陰的功效，體質比較燥熱、陰虛、容易上火的女性經常按摩涌泉穴，能夠改善體質 。
2.利尿通便：涌泉穴為足少陰腎經的井穴 ， 女性經常按摩能夠利小便、通大便 。
3.改善血液循環：女性經常按摩涌泉穴還能夠改善人體的血液循環，降低血壓，緩解因高血壓而出現的頭暈、頭痛等癥狀 。
4.緩解失眠：經常在夜間因頭痛、心煩、焦慮而出現失眠癥狀的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的緩解作用 。
5.養腎：涌泉穴是腎經的首穴，適當的進行按摩便可以使腎經之氣涌出并灌溉到全身，進而起到補腎強身的作用 。
按涌泉痛好還是不痛好按摩涌泉痛和不痛都有好處，痛說明身體比較疲累，按摩之后有很好的緩解疲勞的功效 。
涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位于足底部，如果長時間的走路或者站立，腿部和腳部就會非常疲累，按摩的時候則會感覺比較酸痛 ， 按摩完之后能夠起到很好的緩解疲勞的作用 。如果按摩的時候不痛，可能是用力比較?。?也可能是最近身體比較好 。
按摩涌泉很疼怎么回事按摩涌泉很疼，可能是因為可能是剛開始按 ， 還不受力，建議先減輕力度，再慢慢在自己能夠承受的范圍內增加力度 。如果按摩力度過大，導致穴位處出現了淤血也會疼痛 。是這種情況，建議先停止按摩 ， 等一星期左右再進行按摩 。
另外，一些腎虛、血瘀、過度勞累的人群按摩涌泉穴會比一般人更加的覺得疼痛 ， 而按摩涌泉穴有養腎、活血、緩解疲勞的功效，屬于正常情況，如果受不住還是要減輕一些力道 。
什么人不能按摩涌泉1.經期女性不宜按按摩涌泉穴有散熱生氣的作用 ， 而女性經期要注意保暖、避免受涼，同時要注意補氣血，而按摩涌泉穴與經期的注意事項是相悖的，并不適合在經期這樣做 。
2.孕期女性不宜按孕期女性有很多禁忌事項，其中之一就是不能隨意按摩足底的穴位，以免造成不可預估的后果，孕婦如果需要進行穴位按摩，一定要在專業中醫師的指導下進行 。
3.急性發病期不宜按比如說一些急性的傳染病或者急性中毒的患者 ， 在患病期間不宜按摩涌泉穴，也不宜隨意運動，因為涌泉穴能夠生氣活血，可能會導致身體血流過快而加重病情 。
4.足底有傷不宜按涌泉穴位于足底 ， 而且按摩的時候需要用比較大的力氣，因此足底有外傷、水泡、發炎、水腫等任何一種傷，都不宜進行按摩，以免加重病情，不利于足底的恢復 。
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