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紫薯是紅薯的一種 ， 紫薯的味道沒有紅薯的那么甜，而且紫薯相對紅薯來說會較硬一點 。他們都有共同的特點就是都含有豐富的膳食纖維，當被人體吃進之后，會促進腸道的蠕動，還可以預防便秘 。都是屬于低脂肪、低熱量，但同時飽腹感還很強 ， 因此很多減肥人士都特別喜歡吃 。都含有豐富的維生素C ， 薯類的維生素C要比古類要高，和空心菜、小白菜、以及韭菜的維生素C很接近 。
【紫薯和紅薯味道一樣嗎 紫薯和紅薯味道一樣嗎圖片】
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