體重體脂都挺正常的但為什么看起來(lái)還是胖呢

【體重體脂都挺正常的但為什么看起來(lái)還是胖呢】體內(nèi)的脂肪嚴(yán)重超標(biāo)，而肌肉的重量相比較低，要知道，這兩者重量相同，脂肪的體積就要是肌肉的3倍。所以如果你體內(nèi)肌肉的力量過(guò)低，脂肪的重量很高，那么看起來(lái)就是肥胖的，要是我們把這些多余的脂肪用肌肉來(lái)代替，那么你自然也就會(huì)瘦了；那些體重偏高，但看起來(lái)一點(diǎn)也不胖就是因?yàn)榧∪獾闹亓恐匾稽c(diǎn) ，脂肪含量比較低，所以說(shuō)我們減肥并不是去減體重，而是應(yīng)該減脂肪，有的時(shí)候我們體重減下去了那很有可能減下去的是水分，或者是對(duì)我們身體有益的肌肉。

體重體脂都挺正常的但為什么看起來(lái)還是胖呢

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