長(zhǎng)傳球如何發(fā)力足球長(zhǎng)傳球發(fā)力的技巧 _生活百科

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1、斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距離內(nèi)側(cè)后方約20~25厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。
【長(zhǎng)傳球如何發(fā)力足球長(zhǎng)傳球發(fā)力的技巧】2、在支撐同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)，腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球的后下部。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。

長(zhǎng)傳球如何發(fā)力足球長(zhǎng)傳球發(fā)力的技巧

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