天天吃山藥有沒有壞處
【天天吃山藥有沒有壞處】1、山藥既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補(bǔ)佳品 。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素 。
2、山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂，對于女士們有豐胸的功效 。
3、山藥其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉 ， 具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì) 。
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