預(yù)防新型冠狀病毒的8個(gè)誤區(qū) 10條防護(hù)實(shí)用建議推薦 _誤區(qū)

新型冠狀病毒引起的肺炎疫情還在持續(xù) ，許多人都減少外出，實(shí)施居家自我隔離。網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于預(yù)防病毒的各種方法也流傳開(kāi)來(lái)，比如：喝板藍(lán)根、熏醋消毒；吃點(diǎn)維生素抗病毒；家中沒(méi)有醫(yī)用口罩，便把普通口罩多戴幾層增加防護(hù)；用鹽水漱口預(yù)防病毒……這些方法真能預(yù)防新型冠狀病毒嗎？預(yù)防新型冠狀病毒的8個(gè)誤區(qū)，快來(lái)跟隨360常識(shí)網(wǎng)看看你中招了沒(méi)！

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1、喝板藍(lán)根和熏醋不能預(yù)防新型冠狀病毒板藍(lán)根適用于風(fēng)熱感冒等熱性疾病的治療，對(duì)冠狀病毒是無(wú)效的；熏醋所含醋酸本身濃度很低，達(dá)不到消毒效果。
2、室內(nèi)用食用醋不能殺滅新型冠狀病毒食用醋所含醋酸濃度很低，達(dá)不到消毒效果，同時(shí)易對(duì)人的眼睛和呼吸道造成刺激。
3、吃磷酸奧司他韋等抗病毒藥物沒(méi)用雖然磷酸奧司他韋等是抗病毒藥物，但目前沒(méi)有證據(jù)顯示其能夠預(yù)防新型冠狀病毒感染。
4、吃抗生素不能預(yù)防新型冠狀病毒感染新型冠狀病毒感染的肺炎病原體是病毒，而抗生素針對(duì)的是細(xì)菌。如以預(yù)防為目的，錯(cuò)誤使用抗生素會(huì)增強(qiáng)病原體的耐藥性。

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5、吃維生素C不能預(yù)防新型冠狀病毒感染維生素C可幫助機(jī)體維持正常免疫功能，但不能增強(qiáng)免疫力，也沒(méi)有抗病毒的作用。疾病治療過(guò)程中，攝入維生素C通常只是輔助性治療手段。
6、戴多層口罩不能起到更好的防病毒效果戴一個(gè)口罩就可以了，戴上三四個(gè)口罩會(huì)使人喘不過(guò)氣來(lái)，因?yàn)榭諝鉄o(wú)法從正面進(jìn)入鼻腔，只能從側(cè)面進(jìn)入，反而起不到防護(hù)效果。另外，不一定非要戴N95口罩，普通一次性醫(yī)用口罩也可以阻擋飛沫傳播。
7、接種流感疫苗不能減少新型冠狀病毒感染幾率流感疫苗主要是預(yù)防流感的，對(duì)新型冠狀病毒感染無(wú)預(yù)防作用。所以接種了流感疫苗仍可能感染新型冠狀病毒，也可能出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。
8、鹽水漱口不能殺死新型冠狀病毒鹽水漱口有利于清潔口腔和咽喉，對(duì)于咽喉炎有幫助。但是，新型冠狀病毒侵犯的部位在呼吸道，漱口沒(méi)有辦法清潔呼吸道。目前尚無(wú)任何研究結(jié)果提示鹽水對(duì)新型冠狀病毒有殺滅作用。

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疫情期間怎樣做好防護(hù)？10條實(shí)用建議推薦
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。每天開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀
盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng) ，避免接觸呼吸道感染患者。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。
4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正確洗手需掌握六步洗手法
雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）；指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

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6、哪些時(shí)候需要洗手
傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后；在制備食品之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時(shí)；在接觸他人后；接觸過(guò)動(dòng)物之后；外出回來(lái)后。
【預(yù)防新型冠狀病毒的8個(gè)誤區(qū) 10條防護(hù)實(shí)用建議推薦】 7、旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手怎么辦？
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩該怎么?。?
選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；
選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏椋瑧?yīng)尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo) 。
③兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。