無論工作、學習，擁有過人記憶力總是讓人艷羨不已 。研究表明，生活中的很多活動都有助于鍛煉大腦、增強我們的記憶力 ， 那么到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達人呢？我們一起來看一下 。
1、每當桌上滿是食物的時候，就閉著眼睛吃飯 。
2、經(jīng)常用手指分辨硬幣
3、戴上耳機上下樓梯 。
4、放開嗓子大聲朗讀 。
5、到餐館點沒吃過的菜 。
6、左手端茶杯 。
7、聽不同類型的歌 。
8、每天23：00前睡覺，5：00起床 。
9、在陌生的地方散步 。
10、每天吃點甜食 。
11、吃早餐 。多咀嚼 。
12、每天找個時間專門背一些東西 。
13、每天快走20分鐘 。
14、一天十次“手指操” 。
15、每季度學一項新運動 。
16、記錄成功的事 。
17、每天出門前對著鏡子里的自己微笑并說：我肯定能行 。
18、寫100個自己喜歡的東西，每天拿出來看看 。
19、站在對方的立場看問題 。
20、每周給自己半小時的無聊時間 。
21、每周看一到二次自己不看的節(jié)目 。
22、做個傾聽者 。
【培養(yǎng)過人記憶先學好這些】如果你希望自己的記憶力能有所提高，那么不妨堅持做以上一些能做到的小事，慢慢養(yǎng)成習慣，讓然后定期檢測一下其改善記憶力的效果吧 ， 也許當你堅持了半個月就會有意想不到的收獲噢 。
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