約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習(xí)慣也會損害健康 。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年 。
女人節(jié)心語：快樂女人要遠(yuǎn)離的7種“心病”
性格不止決定命運，還會決定你的健康 。日前，美國生活科學(xué)網(wǎng)總結(jié)指出 ， 7種性格的人最愛生病 。
自我防御型 。
這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意 。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意” 。這樣的人很可能發(fā)展成心臟病患者 。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內(nèi)心承受更多的壓力，從而導(dǎo)致體內(nèi)一種叫C3的蛋白質(zhì)含量驟升 ， 該蛋白質(zhì)和心臟病、糖尿病有很大關(guān)系 。
自暴自棄型 。
如果你的生活沒有目的，那么你的生命也隨之縮短 。《身心醫(yī)學(xué)期刊》最近一項研究表明，有強烈生活目標(biāo)的老人在未來5年內(nèi)死亡的幾率降低了50% 。另一些研究也顯示 ， 有目標(biāo)的人壓力激素水平、免疫系統(tǒng)和心臟健康都有較大改善 。
煩躁緊張型 。
神經(jīng)經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)、不停地?fù)?dān)心并且意志消沉的人，要比同齡人過早地離開人世 。一項針對1800名男性長達(dá)30年的調(diào)查顯示，煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態(tài)，但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，并不值得 。
意志薄弱型 。
約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習(xí)慣也會損害健康 。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年 。研究人員認(rèn)為，能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習(xí)，所以他們壽命更長 。
焦慮不安型 。
焦慮好比給大腦戴上了一個“緊箍咒” 。一遇到擔(dān)心的事情就會發(fā)作 。研究表明，舉止成熟大方、性格開朗的人相對于焦慮者患癡呆的幾率大大降低 。
憂郁羞怯型 。
憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢，而且身體素質(zhì)也大打折扣 。研究表明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大 。因為他們更容易受負(fù)面情緒影響，而忽略快樂的感受 。
壓力重重型 。
【怎樣做一個快樂的女人】長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率 。另外工作升遷并不見得是好事 ， 因為你的精神壓力隨之升高 ， 而看病時間卻越來越少 。
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