文章插圖
【導(dǎo)致選擇恐懼癥的心理原因】 導(dǎo)致選擇恐懼癥的心理原因
導(dǎo)致選擇恐懼癥的心理原因
關(guān)于“選擇恐懼”，國(guó)內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，83%的人有過(guò)這種現(xiàn)象，半數(shù)人身邊有害怕選擇的人 。關(guān)于“選擇恐懼”的原因，五成人認(rèn)為是完美主義作怪，42%的人認(rèn)為這類人易受影響 ， 還有人認(rèn)為其源于擔(dān)心承擔(dān)責(zé)任、心智不健全等 。更有人笑稱，“選擇恐懼”就是因?yàn)楦F，但實(shí)際上 ， 追求完美、性格內(nèi)向、缺乏獨(dú)立意識(shí)的人即使有錢，也容易害怕選擇 。深層心理原因大致有下面3點(diǎn) 。
1、選錯(cuò)路形成心理創(chuàng)傷 。
有人曾在重大事務(wù)上選擇失誤，比如選錯(cuò)專業(yè)、工作等，在人生某階段舉步維艱，會(huì)影響今后的選擇 。
2、過(guò)于追求完美 。
有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義 ， 甚至有些強(qiáng)迫，無(wú)法輕易做抉擇 。
3、獨(dú)立意識(shí)差，害怕?lián)?zé)任 。
包辦型父母教育出來(lái)的孩子依賴性強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)差，長(zhǎng)大后往往不敢輕易做決定 。簡(jiǎn)單粗暴型父母可能會(huì)教育出害怕承擔(dān)責(zé)任的孩子 。
此外 ， 可選東西太多是選擇恐懼的客觀因素 。心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)：讓兩組顧客分別品嘗6款和24款果醬，結(jié)果前者有30%買了果醬，后者僅有3%決定購(gòu)買 。
有句外國(guó)諺語(yǔ)說(shuō)，有選擇權(quán)的人是最富有的人 。敢于對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé) ， 是成熟的標(biāo)志 。因此 ， 面對(duì)選擇，與其糾結(jié)，不如行使好自己的權(quán)利 。選擇并不難 ， 人生許多事也沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分 。
只要心理舒服，就大膽去做 。實(shí)在拿不準(zhǔn)主意，可采勸自問(wèn)自答”的心理自療技術(shù)，如“為什么選擇不升職，因?yàn)橐慵胰?rdquo;，有助于拆掉思維里的墻 。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，第一印象往往是最適合的 ， 不妨相信直覺，由心來(lái)選擇 。
推薦閱讀
- 恐懼癥的表現(xiàn)是怎樣的
- 小心職場(chǎng)社交恐懼癥
- 抑郁癥可導(dǎo)致頭痛
- 你有錯(cuò)失恐懼癥嗎？
- 心理IN詞：愛情恐懼癥 是什么意思
- 這八個(gè)方法打敗恐懼癥
- 怎樣選擇中醫(yī)醫(yī)院治療？
- 一看草莓就緊張是密集恐懼癥
- 如何才能致富 如何賺錢致富
- 心理in詞：開學(xué)恐懼癥 是什么意思