病例介紹：小張發(fā)覺自己一看到密密麻麻的東西，就會渾身起雞皮疙瘩甚至感到惡心 。開始時 ， 他并沒在意 ， 以為是工作得太累了 。一次無意中，當(dāng)她看到了像蓮蓬乳一樣的圖片后，感覺自己像著了魔一樣，非常害怕，卻又克制不住 ， 總想看這類圖片，看了之后又覺得很恐怖、很惡心，甚至看到草莓上的點(diǎn) ， 也會覺得汗毛要豎起來了，緊張不已 。
病情分析：小張的癥狀是典型的密集恐懼癥，這是一種以對特殊物體或情境產(chǎn)生強(qiáng)烈懼怕為特征的焦慮障礙 。發(fā)病時，常伴有頭暈、心慌、出汗等癥狀，雖然對恐怖的物體或情境極力回避 ， 但卻不能控制 。這類恐怖起病較晚，平均年齡在18—35歲之間，有慢性化趨勢，一般病程越長，治療效果越差 。
【一看草莓就緊張是密集恐懼癥】心理處方：密集恐懼癥通常是由心理暗示導(dǎo)致的 。一般可采用以下方法治療：一是森田療法 。在面對密集物體時，正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn) ， 把心態(tài)放正常 。這樣 ， 心理沖突就會自然而然地解除了 。二是系統(tǒng)脫敏療法 。舒適地躺在床上，微閉雙眼，想像引起較弱刺激的恐怖，放松全身，直到恐怖感接近消失；由低到高逐級想像引起更大刺激的恐怖，同時配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失 。如果自我治療難以奏效 ， 那么就要找專業(yè)人士咨詢 。
推薦閱讀
- 情緒低落未必就是抑郁
- 吃夜宵這10種食物莫要碰 第一種就會導(dǎo)致噩夢不斷
- 分手后如何預(yù)防失戀抑郁？
- 一輩子需要遠(yuǎn)離的零食 就是這幾種
- 草莓代表什么意思
- 狗狗聽到動靜就亂叫怎么辦
- 小蘇打是什么
- 為什么很多動畫每隔一段時間就換一次片頭曲和片尾曲
- 新的流行病：急務(wù)綜合征
- 換上這些個性簽名34句，夢想就有實(shí)現(xiàn)的希望