■ 愛(ài)情恐懼癥名詞解釋
什么是愛(ài)情恐懼癥？愛(ài)情讓人充滿憧憬和向往 ， 在大部分的人眼里，它是美好的，卻有一些人害怕愛(ài)情，將愛(ài)情拒之門外，這樣的人就是愛(ài)情恐懼癥的受害者 。一旦這種人面對(duì)愛(ài)情時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì)千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境，因?yàn)樗ε伦约簾o(wú)法逃脫 。
2011年熱播劇《男人幫》中，隋俊波扮演的AMY就是典型的患有“愛(ài)情恐懼癥”的女孩 。隋俊波扮演的AMY一出場(chǎng)就掀起波瀾，讓觀眾笑得肚子疼，而她和老實(shí)男羅書全的所謂愛(ài)情也讓大家牽腸掛肚，總感覺(jué)小心翼翼磕磕絆絆，AMY看上去很強(qiáng)勢(shì) ， 其實(shí)卻是有苦說(shuō)不出患有“愛(ài)情恐懼癥”的真情女孩 。都說(shuō)實(shí)在找不到自己愛(ài)的，就找個(gè)實(shí)實(shí)在在愛(ài)自己的 。隋俊波扮演的AMY遇到羅書全就是這種感覺(jué) 。
AMY其實(shí)渴望完美的愛(ài)情，有一個(gè)心動(dòng)的男人對(duì)自己時(shí)刻關(guān)愛(ài) ， 收獲一份踏實(shí)的愛(ài)情 。羅書全是她眼中的老實(shí)男人，盡管缺少些感覺(jué)，但似乎可以托付 。然而就當(dāng)她準(zhǔn)備交出真心，楊晶晶的出現(xiàn)卻瞬間改變了一切 。羅書全是個(gè)老實(shí)的男人對(duì)感情卻不堅(jiān)定，邂逅了楊晶晶后，為了安慰這個(gè)心靈受傷的女孩 ， 兩人竟然很快有了曖昧，這一切讓AMY目瞪口呆，沒(méi)想到自己如此“被甩” 。
而在繁忙的都市生活中，在各種壓力的逼迫下，很多年輕人無(wú)暇或是無(wú)力去認(rèn)真維持一段感情，當(dāng)內(nèi)心對(duì)愛(ài)情的渴望越來(lái)越熱烈時(shí)，恐慌的癥狀也就越來(lái)越嚴(yán)重 。
■ 導(dǎo)語(yǔ)
三大愛(ài)情恐懼癥類型 你屬于哪種？
學(xué)歷越高恐慌越晚
男人恐慌年齡比女人遲三年
【心理IN詞：愛(ài)情恐懼癥 是什么意思】愛(ài)情恐懼癥的典型癥狀
兩類人最易陷入愛(ài)情恐懼
愛(ài)情恐懼癥的治療方案■ 三大愛(ài)情恐懼癥類型 你屬于哪種？
拒絕型愛(ài)情恐懼
癥狀：一旦嗅到有愛(ài)情的氣味，便自然反應(yīng)地退避三舍，常常害怕感情走到盡頭是一場(chǎng)歡喜一場(chǎng)空，因此寧愿在機(jī)會(huì)來(lái)臨之時(shí)卻步不前 。同時(shí) ， 此類人會(huì)由于過(guò)分關(guān)注結(jié)果而忽略戀愛(ài)過(guò)程中得到的享受 。
焦慮型愛(ài)情恐懼
有人會(huì)想，已經(jīng)沉浸在戀愛(ài)喜悅中的人，還談什么戀愛(ài)恐懼？但是我們也許都留意到，有那么一些人，他們即使在熱戀當(dāng)中 ， 亦會(huì)時(shí)刻計(jì)算著付出和得失之間的差距 。有這種心態(tài)的人 ， 總是要求別人按照他的邏輯來(lái)為他不斷付出，自己卻在私底下小心計(jì)算著所得，一旦偏離自己的軌跡，就誠(chéng)惶誠(chéng)恐，焦慮不安 。
受傷型愛(ài)情恐懼
有些人經(jīng)過(guò)一次或者幾次愛(ài)情挫敗后，就會(huì)把傷痛時(shí)刻銘記于心 ， 在日后的生活中，出于對(duì)自己的保護(hù)，便不敢再次投入戀愛(ài)，更不愿意付出真情 。我們因此將這一類型的戀愛(ài)恐懼癥稱為受傷型恐懼癥
■ 學(xué)歷越高恐慌越晚
根據(jù)調(diào)查報(bào)告，學(xué)歷是左右“愛(ài)情恐慌年齡”的一個(gè)重要因素 。愛(ài)情的恐慌幾乎都是發(fā)生在完成學(xué)業(yè)后一至三年間，25歲才是愛(ài)情恐慌成規(guī)模出現(xiàn)的年齡段 。畢業(yè)一到三年里，大多數(shù)人找到一份較滿意的工作，當(dāng)固定了物質(zhì)基礎(chǔ)后，尋找感情的念頭就開(kāi)始在腦子里跳了 。學(xué)歷越高，就代表愛(ài)情的競(jìng)爭(zhēng)力也會(huì)有所加強(qiáng)，這樣的自信從心理上就導(dǎo)致了愛(ài)情恐慌的年齡劃分 。
■ 男人恐慌年齡比女人遲三年
25歲左右，可以說(shuō)是人對(duì)情感的認(rèn)知真正發(fā)育成熟的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)人的思想 ， 往往是感性的因素大于理性，對(duì)愛(ài)情的渴望是最熱切的 。所以，愛(ài)情恐慌常常會(huì)在這個(gè)時(shí)候第一次得到爆發(fā) 。對(duì)于女性 ， 25歲恐慌是比較容易理解的 。而男性的恐慌更多是一種假象 。專家分析說(shuō)，從結(jié)婚年齡來(lái)說(shuō)，男性普遍要高于女性 ， 按男女婚齡的相差來(lái)算，男人的愛(ài)情恐慌應(yīng)該比女人的晚三年 。■ 愛(ài)情恐懼癥的典型癥狀
對(duì)于愛(ài)情恐懼者來(lái)說(shuō)，他們?yōu)槭裁磿?huì)害怕愛(ài)情，他們的心里在想著些什么呢？我們一起來(lái)看一下：
1、急于通過(guò)各種渠道認(rèn)識(shí)異性 ， 然后獲得一段愛(ài)情 。
2、因?yàn)闆](méi)有戀情，所以常常下班后無(wú)所事事，然后喜歡一個(gè)人逛超市 。
3、對(duì)于當(dāng)電燈泡這檔子事 ， 既覺(jué)得無(wú)聊又十分期待 。
4、狂熱地喜歡愛(ài)情戲里的癡情男主角或是女主角 。
5、清楚地記得自己參加過(guò)的每一個(gè)婚禮 。
6、曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)非常糟糕的婚姻，也經(jīng)歷了一場(chǎng)幾乎耗盡全部精力的離婚 。從那之后再也沒(méi)想過(guò)擁有什么愛(ài)情 。
7、曾與很多人處得不太愉快，也被很多人拒絕過(guò)N次，不愿意再嘗這種被拒絕的感受 ， 那種滋味一直難忘 。
8、為什么搞得那么麻煩？愛(ài)情這東西不會(huì)長(zhǎng)久的 。50%的婚姻終究會(huì)以失敗告終 。
9、遲早你的愛(ài)人會(huì)欺騙你的，所以不想淌這個(gè)混水 。
10、不希望任何人有這種力量影響自己的生活、幸福和快樂(lè) 。
上述10種例子表明有這種恐懼心理的人以為只要逃避他們所假想的那些痛苦，就可以擁有一個(gè)完全沒(méi)有情愛(ài)的生活 。其實(shí)愛(ài)給人莫大的勇氣和希望去面對(duì)失敗再?gòu)氖≈姓酒饋?lái)迎取另一個(gè)成功 。很多人害怕去接近成功，就象他們?cè)惺艿氖∫粯?。假如你所追求的人沒(méi)有勇氣向前進(jìn) ， 不敢接受你的愛(ài) ， 那么你要做孤軍奮戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備 。如果你有足夠的時(shí)間和精力，那么爭(zhēng)取你所愛(ài)的人，感動(dòng)他是完全有可能的 。但也有一些人經(jīng)過(guò)多年的努力得到了對(duì)方的信任，而他自己已累得精疲力盡 ， 疲翻不堪 。
39小編提示：從心理學(xué)的角度來(lái)講，我們做任何事情都有一定的動(dòng)機(jī)，而激發(fā)我們的原動(dòng)力有兩種 。一種是想擁有某種東西的欲望，快樂(lè)的追尋者一般靠這種欲望來(lái)達(dá)成自己的目的 。另一種是想避免逃避某種東西的恐懼 。有這種恐懼心理的人 ， 他們想逃避痛苦的愿望遠(yuǎn)比追求幸福的欲望強(qiáng)烈得多 。很多人都不屑于面對(duì)自己的愛(ài)情恐慌癥，其實(shí)這并不是什么羞恥的事 。不要為了得到愛(ài)而去刻意追求什么，順其自然、放松心態(tài)、好好珍惜眼前人，愛(ài)情就會(huì)如愿以償?shù)氐絹?lái)，恐慌也就不再 。■ 兩類人最易陷入愛(ài)情恐懼
一種是不夠自信的人 。他們知道婚姻有幸福的可能性 ， 但卻不敢承擔(dān)未來(lái)變化的風(fēng)險(xiǎn)與責(zé)任 。面對(duì)危機(jī)，他不相信自己有應(yīng)對(duì)解決的能力，所以不敢或不愿去進(jìn)行這項(xiàng)“探險(xiǎn)活動(dòng)” 。
另一種是個(gè)性張揚(yáng)、過(guò)度追求自我的人 。這類人為自己負(fù)責(zé)可以，卻不習(xí)慣接受別人約束 。他們擔(dān)心結(jié)婚會(huì)喪失自己的獨(dú)立性、自由度，縮小甚至封閉自己的社交圈子 ， 因此不自覺(jué)地產(chǎn)生恐懼的心理 。
心理處方：對(duì)婚姻本身的恐懼 ， 其實(shí)是出于對(duì)未來(lái)不確定性的一種不安全感 。
藥方1：給自己一個(gè)樂(lè)觀的假象 。人們面對(duì)一些自己沒(méi)有能力控制的未來(lái)，就會(huì)感到恐懼不安 。其實(shí)應(yīng)對(duì)的方法很簡(jiǎn)單，不妨給自己一個(gè)樂(lè)觀的假設(shè)和想象 。
藥方2：相信自己有應(yīng)對(duì)的能力，逐漸地，你的注意力就會(huì)集中于如何增強(qiáng)自己應(yīng)對(duì)變化的能力上 。
■ 愛(ài)情恐懼癥的治療方案
愛(ài)情是美好的，如果了解愛(ài)情的真諦 ， 相信很多人都不會(huì)害怕愛(ài)情 。雖然現(xiàn)代社會(huì)壓力很大 ， 肯能會(huì)讓人無(wú)暇顧及愛(ài)情 ， 但當(dāng)愛(ài)情來(lái)臨時(shí)要抓住機(jī)會(huì)！以下是愛(ài)情恐懼癥的治療方案：
1、想想你的初戀，看看還有沒(méi)有那種激動(dòng)的感覺(jué)，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動(dòng)的理由，然后以那樣的標(biāo)準(zhǔn)去試著找一個(gè)合適的人 。
2、如果你仍不能對(duì)誰(shuí)動(dòng)心，就環(huán)顧四周，選一個(gè)對(duì)你有意、你也認(rèn)為最好的一個(gè)人，嘗試和他（她）約會(huì)一周，想出他（她）不少于１０條的優(yōu)點(diǎn)，然后寫在紙上，每天默念3遍 。
3、隨時(shí)交流和對(duì)方相處的感受 ， 集中精神留意對(duì)方的反應(yīng) ， 并適時(shí)調(diào)整 。讓對(duì)方覺(jué)察到你對(duì)他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力 。
4、抽時(shí)間不妨看看過(guò)去的經(jīng)典愛(ài)情小說(shuō)，從書里找點(diǎn)兒純潔的男女情愫 。別以為那是不合時(shí)宜，要知道“經(jīng)典”永遠(yuǎn)比時(shí)髦更接近真理 。
心動(dòng)是多么美好的感覺(jué)，我們?cè)趺纯梢允ふ疫@種感覺(jué)的能力！別讓恐懼癥嚇跑自己的愛(ài)情！
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