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這8件事會(huì)讓你的心情變好
情緒是和我們的心理變化有很大關(guān)聯(lián)的，從不同的情緒中我們可以發(fā)現(xiàn)自己不同時(shí)期的心理健康狀況，在生活中，情緒除了是一種心理表達(dá)外，也是人際中很重要的一種溝通方式 ， 所以，關(guān)于情緒的一些小事兒，大家現(xiàn)在一起了解一下吧 。
1、音樂讓人心情變好
錯(cuò) 。這取決于聽什么樣的音樂 。研究表明，莫扎特的音樂可讓人情緒好轉(zhuǎn)，而悲傷的音樂 ， 如《辛德勒名單》卻讓情緒明顯變?cè)?。
2、某些食物可化解悲憤
對(duì) 。橄欖油和三文魚、核桃等食物富含歐米伽3脂肪酸，有助改善情緒 。人們不開心時(shí)會(huì)吃一些高熱量食物，這可能是對(duì)身體的“自然獎(jiǎng)勵(lì)” 。
3、和陌生人交流能改善情緒
對(duì) 。即使是和陌生人的簡(jiǎn)短交流，也能改善情緒 。心理學(xué)家分析說(shuō)，人們希望給陌生人留下好印象 ， 順帶讓自己產(chǎn)生了好情緒 。
4、心情好時(shí)更信任他人
對(duì) 。研究還表明 ， 人在情緒不好時(shí) ， 對(duì)人對(duì)事常抱著懷疑態(tài)度 。因此，情緒壞的人更不容易上當(dāng) 。
5、情緒會(huì)傳染
對(duì) 。研究表明 ， 人們可以從幸福的人身上“感染”到快樂，而壓抑的環(huán)境使人更容易抑郁 。
6、年紀(jì)越大情緒越壞
錯(cuò) 。事實(shí)上，人們通常越老越樂觀 。因?yàn)樗麄円庾R(shí)到時(shí)日無(wú)多，會(huì)有意無(wú)意地專注于積極想法 。
7、戒煙會(huì)讓人沮喪
錯(cuò) 。美國(guó)布朗大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者一旦戒煙成功，心情會(huì)比以前更好 。而那些一直試圖戒煙卻未能如愿的人，情緒才會(huì)變得更糟 。
8、心情好時(shí)更容易迷信
對(duì) 。美國(guó)《人格與社會(huì)心理學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，心情好時(shí)更容易盲從盲信 。因?yàn)榭鞓返娜烁鼉A向于跟隨自己的直覺，而直覺往往是非理性的 。
【這8件事會(huì)讓你的心情變好】 情緒的好壞是可以控制的，用正確的情緒管理來(lái)達(dá)到情緒上的收入自如，不止可以打造也良好的人際關(guān)系，對(duì)于自身的健康也非常有益處 。
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