91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁(yè) > 生活百科 >

胸部保養(yǎng)的九大誤區(qū)危害

生活百科 九大

完美乳房不僅是外在的美 ， 更需要內(nèi)在的健康 。現(xiàn)代女性越來(lái)越注重乳房的保健、養(yǎng)護(hù)及美化 。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好乳房，并達(dá)到健美呢？不少女性缺乏乳房護(hù)理知識(shí)，結(jié)果不僅沒(méi)有科學(xué)地加以養(yǎng)護(hù) ， 反而刺激，傷害了它 ， 造成不良后果 。以下讓你乳房很受傷的行為，你不要再犯了 。
一、趴著睡覺(jué)
典型錯(cuò)誤：
我從小都是這個(gè)毛病，喜歡趴著睡覺(jué)，這直接影響了我胸部的發(fā)育 。到了夏天，我就特別鐘愛(ài)低腰的那種牛仔褲，但我從來(lái)不穿吊帶一類的衣服，萬(wàn)一一低頭，被人發(fā)現(xiàn)里面是冒牌貨，那多丟人?。±瞎退擔(dān)憾囁髂愕男鼗剮?nbsp;， 要是長(zhǎng)大點(diǎn)，你還不把衣服全脫了！暈……我發(fā)誓要豐胸
健康點(diǎn)評(píng)：
偶爾一次趴著睡覺(jué)沒(méi)什么關(guān)系，但是長(zhǎng)期面朝下睡眠 ， 女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良 。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭 。
二、配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩 ， 或干脆不配戴乳罩 。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心 。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太?。Ω醚≡衲芨哺親∪櫸克型庋氐男禿盼?。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶 。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近 。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物 。
有些少女常常不配戴乳罩，認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成 ， 故不必戴乳罩 。其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷 。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育 ， 有利無(wú)害 。
三、受強(qiáng)力擠壓
這一點(diǎn)要特別注意 。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷 ， 或使內(nèi)部引起增生等 。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等 。
避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點(diǎn)：
①睡姿要正確 。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡 。
②夫妻同房時(shí)，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房 。否則會(huì)成內(nèi)部疾患
四、洗浴不得法
忌用過(guò)冷或過(guò)熱的浴水刺激乳房 。乳房周圍微血管密布，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴 ， 更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(zhǎng)期浸泡 。否則 ， 會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥 。
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房 ， 更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡 。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干 ， 使乳房的軟組織越來(lái)越松弛 。洗澡時(shí)的水溫以27度左右為宜 。
五、乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病 。因此 ， 必須經(jīng)常清潔乳房 。
六、過(guò)度節(jié)食
內(nèi)部組織大部分是脂肪 。乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育 。有些女青年 ， 一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主 ， 結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無(wú)形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了 。
減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物 ， 并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平 ， 就能讓胸部飽滿堅(jiān)挺 。
七、不鍛煉
適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿 ， 切忌不鍛煉 。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一 ， 這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的 。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉 。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了 。
八、長(zhǎng)期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒(méi)有什么大的弊病 。但如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用 ， 輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)以下不良后果：①會(huì)引起月經(jīng)不調(diào) ， 色素沉著；②會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石 。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用 。
九、少女用激素類藥物豐乳
【胸部保養(yǎng)的九大誤區(qū)危害】少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素 。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大 。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等 。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害 。

    推薦閱讀