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睡前護膚十大準則

潔凈皮膚，按摩輔助 入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把涂在臉上，然后用洗干凈 。盡量選擇香料少的洗臉香皂 ， 弄出泡沫，然后用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩 。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果 。請記?。茨笠歡ㄒ們逅錘刪?。
【睡前護膚十大準則】
多吃醋，保護皮膚 別誤會!小編可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用 。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服 。將醋與以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩 。
睡前喝杯冷開水 ， 肌膚柔亮如 美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的 。因為當你睡覺時 ， 這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑 。尤其在冬季 ， 就更加可以使肌膚避免干燥 。
桔皮水洗澡 ， 皮膚沒煩惱 冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干 。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中 。用桔皮水洗澡有美容功效 。
晚餐別太飽，皮膚色澤好 晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色 。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況 。
睡前卸妝，皮膚清爽 在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲 ， 因為這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫 。
茶包妙用，眼紋平伏 茶包不但能浸泡出清淡的香茗 ， 還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上，這有利于眼部肌膚的保養 ， 還能防止魚尾紋的產生 。
頸部緊致，不容忽視 頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致干燥,容易滋生皺紋 。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;涂抹或滋潤型的頸霜、,因為護膚產品通常都能讓頸部緊致 。
牛奶助眠，皮膚放松 牛奶有催眠的神奇功效 。因此 ， 那些容易的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經 ， 使你輕松入眠 。優質的睡眠讓皮膚也能充分休息，比任何護膚品都來得有效 。
告別熬夜生活，肌膚煥發容光 早睡早起 ， 告別熬夜，煙酒，健康的生活會讓你的肌膚皺紋減少 ， 保持水分，整天容光煥發，水嫩迷人 。

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