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月經量少用什么食療方法好

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月經量少用什么食療方法好

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月經量少用什么食療方法好
大部分的女性在生活中會遇到月經量少的情況，其實它是月經不調的一種病癥 ， 發現出現這種情況的話需要及時的治療 。
在中醫臨床的角度分析，月經量少的病因一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型 。虛者就是血虛和腎虛，實者就是血瘀和痰濕 。而不同的病因有有不同的治療方法 。
血虛引發的月經量少的癥狀為：月經量少（每次月經一包衛生棉都用不完 ， 則屬經量過少），顏色較淡，經期還會伴有頭暈眼花，心悸無力 ， 面色萎黃、下腹空墜等癥狀 。
食療方法：阿膠糯米粥
原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量 。
【月經量少用什么食療方法好】 做法：1、先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用 。
2、將糯米煮粥，待煮至九成熟時 ， 加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食 。
功效：養血上血 ， 滋陰補虛 。
腎虛引起的月經量少的表現病癥為：經血量少，顏色較淡，月經期間感覺腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴 ， 尿頻 。
食療方法：當歸烏骨雞湯
原料：枸杞60克，當歸30克 ， 白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量 。
做法：1、先將枸杞、當歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時；另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內外 。
2、把藥袋和生姜納人雞腹內，置于容器中，上籠用武火蒸1小時，再改用文火蒸1小時，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食 。
功效：補腎養血調經 。
血瘀引起的月經量少的病癥表現為：月經量少 ， 經血紫色伴有小血塊 ， 月經期間小腹脹痛，血塊排除后痛楚會減弱 。
食療方法：山楂泥
原料：山楂1千克
做法：將帶核的山楂洗凈后加入適量的水，用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖，熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可 。
功效：活血化瘀的作用，可治療月經不調，血瘀引起的月經量少 。
痰濕引發的月經量少的病癥為：月經血量少，顏色淡紅，白帶粘稠，患者體型肥胖，月經期間感覺胸悶嘔惡，舌頭白膩 。
食療方法：杏仁黑豆湯
原料：杏仁（三錢），黑豆（二兩），紅糖（一兩），水（4碗） 。
做法：黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈，將黑豆杏仁放入煲內，用慢火煲35分鐘，后加黃糖滾1分鐘即可 。
功效：豁痰去濕 。

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